По горизонтали: 1. Как называется разновидность прыжков в длину с максимальным количеством шагов в разбеге, при которой
По горизонтали: 1. Как называется разновидность прыжков в длину с максимальным количеством шагов в разбеге, при которой согнуты ноги? 2. Из какого положения следует выполнять подготовительные упражнения с максимальным отталкиванием обеими ногами вверх и выпадом (передняя нога впереди)? 3. Как называются точно воспроизведенные упражнения, которые выполняются без значительных усилий?
По вертикали: 4. Какая нога находится впереди во время полета при прыжках в длину с разбегом, когда ноги согнуты? 5. С какого разбега следует начинать обучение прыжкам в длину с разбегом, когда ноги согнуты? Ответ писать под номером.
По вертикали: 4. Какая нога находится впереди во время полета при прыжках в длину с разбегом, когда ноги согнуты? 5. С какого разбега следует начинать обучение прыжкам в длину с разбегом, когда ноги согнуты? Ответ писать под номером.
04.12.2023 07:21
Написать свой ответ:
Пояснение:
1. Разновидность прыжков в длину с максимальным количеством шагов в разбеге, при которой согнуты ноги, называется шаговые прыжки.
2. Подготовительные упражнения с максимальным отталкиванием обеими ногами вверх и выпадом (передняя нога впереди) следует выполнять из положения стоя.
3. Упражнения, которые выполняются без значительных усилий и являются точным воспроизведением, называются техническими упражнениями.
4. Во время полета при прыжках в длину с разбегом, когда ноги согнуты, передняя нога находится впереди.
5. Обучение прыжкам в длину с разбегом, когда ноги согнуты, следует начинать с разбега с небольшим количеством шагов, постепенно увеличивая его.
Совет:
- Для лучшего понимания и освоения прыжков в длину, рекомендуется обратиться к тренеру или преподавателю физической культуры, чтобы получить индивидуальные рекомендации и коррекцию техники выполнения упражнений.
- Важно регулярно тренироваться, уделять время как физическим упражнениям, так и теоретическому изучению данной темы.
Дополнительное задание:
Напишите правило выполнения технического упражнения, которое помогает развивать отталкивание обеими ногами в прыжках в длину с разбегом, когда ноги согнуты.