Какие три продукта рекомендуется использовать в первую очередь для предотвращения болезни путешественников

Тема занятия: Профилактика "болезни путешественников"

Инструкция:
"Болезнь путешественников", также известная как диарея путешественников, - это расстройство пищеварения, которое может возникнуть у путешественников во время пребывания в других странах или регионах. Это обычно происходит из-за потребления пищи или воды, зараженных бактериями, вирусами или паразитами.

Для предотвращения "болезни путешественников" рекомендуется использовать следующие три продукта:

1. Пробиотики: Пробиотики - это полезные бактерии, которые помогают поддерживать здоровую пищеварительную систему. Они могут усилить естественную защиту организма от патогенных микроорганизмов. Пробиотики можно получить из определенных продуктов, таких как йогурт с живыми культурами или специальные пробиотические добавки.

2. Прокинетики: Прокинетики - это лекарства, которые помогают ускорить двигательную активность пищеварительной системы и предотвратить застой пищи. Они способствуют более быстрому освобождению пищи и предотвращают потенциальную стагнацию, что может снизить риск возникновения "болезни путешественников". Прокинетики должны назначаться врачом.

3. Препараты с электролитами: При "болезни путешественников" может возникнуть потеря жидкости и электролитов из-за частых и обильных поносов. Прием препаратов с электролитами, таких как растворы, содержащие соли и минералы, поможет поддерживать уровень жидкости и электролитов в организме на должном уровне.

Совет: Кроме использования указанных продуктов, также рекомендуется избегать употребления питьевой воды из недоверенных источников, питаться в надежных заведениях, тщательно мыть фрукты и овощи перед употреблением, а также соблюдать общие правила гигиены.

Задание: Какой из трех рекомендуемых продуктов для предотвращения "болезни путешественников" помогает укрепить естественную защиту организма от патогенных микроорганизмов?