1. What are the stages in the high jump and short-distance running? a. Approach b. Distance running c. Takeoff

Тема занятия: Этапы прыжка в высоту и короткой дистанции, максимальная скорость в средней дистанции и соответствие видов спорта и целей тренировки

Объяснение:

1. Этапы прыжка в высоту включают следующие этапы:
a. Подход – эта часть предшествует прыжку и включает разбег в сторону шеста или перекладины.
b. Пробежка – в этом этапе спортсмен пробегает дистанцию перед прыжком, чтобы получить достаточную скорость.
c. Отталкивание – спортсмен отталкивается от земли с помощью одной ноги, чтобы подняться как можно выше.
d. Финиш – это момент, когда спортсмен проходит перекладину и завершает прыжок.

2. Максимальная скорость развивается в средней дистанции непосредственно перед финишем, когда бегун старается достичь максимальной скорости перед преодолением финишной черты.

3. Сопоставление видов спорта и целей тренировки:
1. Общая физическая подготовка (a) – это тренировка, направленная на развитие общих физических качеств, таких как сила, выносливость и гибкость.
2. Специальная физическая подготовка (b) – это тренировка, нацеленная на овладение и совершенствование движений, которые являются основой техники определенного вида спорта.
3. Техническая подготовка (c) – это развитие фундаментальных физических качеств, которые обеспечивают основу для спортивной техники.

Пример:
1. Пожалуйста, опишите этапы прыжка в высоту и короткой дистанции.
2. В каком моменте развивается максимальная скорость в средней дистанции?
3. Соотнесите общую физическую подготовку, специальную физическую подготовку и техническую подготовку с их целями тренировки.

Совет:
Для понимания этапов прыжка в высоту и короткой дистанции, а также развития максимальной скорости в средней дистанции, рекомендуется изучить видео материалы с профессиональными спортсменами, чтобы увидеть практическую реализацию каждого этапа и понять, каким образом максимальная скорость развивается перед финишем в средней дистанции.

Дополнительное упражнение:
Сопоставьте следующие этапы прыжка в высоту с их описаниями:
1. Подход
2. Отталкивание
3. Пробежка
4. Финиш

Описания:
a. Спортсмен отталкивается от земли с помощью одной ноги.
b. Спортсмен проходит перекладину и завершает прыжок.
c. Разбег в сторону шеста или перекладины.
d. Спортсмен пробегает дистанцию перед прыжком, чтобы получить достаточную скорость.