1 Какая ошибка часто происходит с ногой во время отталкивания? 2 Что происходит с скоростью во время разбега

Содержание вопроса: Отталкивание в прыжках в высоту

Пояснение:
1) Одна из частых ошибок, которые могут происходить с ногой во время отталкивания, - это неправильное расположение ступни на месте отталкивания. Школьники часто ставят ногу слишком далеко от планки или слишком близко к ней. Правильное расположение ноги на месте отталкивания обеспечивает максимальную эффективность прыжка.

2) Во время разбега и подготовки к отталкиванию скорость играет важную роль. Скорость разбега создает импульс, который помогает прыжку и влияет на высоту, которую спортсмен может достичь. Во время отталкивания скорость также сохраняется и преобразуется в вертикальное движение.

3) Одной из частых ошибок при постановке толчковой ноги на место отталкивания относительно планки является неправильное позиционирование ноги боком или слишком далеко от планки. Важно установить ногу так, чтобы она была направлена прямо вперед и сгиб колена был правильным.

4) В прыжках в высоту с разбега перешагивание ступней ног должно быть выполнено правильно. Первая ступня, которую спортсмен должен поставить на линию разбега, должна быть параллельна линии, а вторая ступня должна идти рядом, при этом заднее колено должно быть слегка согнуто. Правильное перешагивание ступней помогает сохранить скорость и обеспечить правильное отталкивание.

Дополнительный материал:
Задача: Какие ошибки часто происходят при постановке толчковой ноги на место отталкивания в прыжках в высоту?
Ответ: Одна из частых ошибок - неправильное позиционирование ноги боком или слишком далеко от планки. Важно установить ногу так, чтобы она была направлена прямо вперед и сгиб колена был правильным.

Совет:
Практика играет важную роль в улучшении техники отталкивания в прыжках в высоту. Тренируйтесь регулярно и обращайте внимание на правильное позиционирование ног, расположение стоп и скорость разбега.

Задача на проверку:
Поставьте толчковую ногу на место отталкивания, так чтобы она была направлена прямо вперед, и выполните правильное перешагивание ступней во время разбега в прыжках в высоту. Опишите, как вы расположили ногу и перешагивали ступни.