Заполните таблицу Калорийность обеда на основе заданной информации. Один грамм углеводов содержит 4,1 ккал, один грамм

Предмет вопроса: Калорийность обеда

Описание: Калорийность обеда может быть рассчитана на основе содержания углеводов, жиров и белков в каждом из блюд. Для этого нужно умножить количество грамм каждого из макроэлементов на их калорийность и сложить полученные значения.

В данном задании, мы задаными значениями для калорийности углеводов (4,1 ккал/г), жиров (9,3 ккал/г) и белков (4,2 ккал/г). Для каждой порции борща со свежей капустой (3,5 г белков, 13 г жиров и 23 г углеводов), гуляша (24,2 г белков, 23 г жиров и 6 г углеводов), картофеля с маслом (2,7 г белков, 7 г жиров и 39 г углеводов), и компота из свежих фруктов (0,2 г белков, 36 г углеводов и отсутствие жиров), мы можем рассчитать их калорийность.

Применяя формулу калорийности (количество грамм * калорийность), мы получим следующую таблицу "Калорийность обеда":

| Блюдо | Калорийность (ккал) |
|:-------------------:|:------------------:|
| Борщ со свежей капустой | 233,6 |
| Гуляш | 338,8 |
| Картофель с маслом | 294,9 |
| Компот из свежих фруктов | 144 |

Дополнительный материал: Как видно из таблицы, калорийность борща со свежей капустой составляет 233,6 ккал, гуляша - 338,8 ккал, картофеля с маслом - 294,9 ккал и компота из свежих фруктов - 144 ккал.

Совет: Для более точного рассчета калорийности, обратите внимание на точность калорийности углеводов, жиров и белков. Учтите, что калорийность может варьироваться в зависимости от способа приготовления блюд.

Закрепляющее упражнение: Рассчитайте калорийность порции салата, содержащего 5 г белков, 12 г жиров и 7 г углеводов.