травмы при выполнении опорного прыжка через козла
1.0 Какие действия гимнаста при выполнении опорного прыжка через козла чаще всего приводят к травмам? Отталкивание
1.0 Какие действия гимнаста при выполнении опорного прыжка через козла чаще всего приводят к травмам? Отталкивание обеими ногами от гимнастического мостика, Отталкивание обеими руками от тела козла, Отталкивание одной ногой от мостика.
2.) Какое действие при выполнении кувырка назад в группировке не является ошибкой? Медленное выполнение кувырка, Перенос массы тела на руки, поставленные около плеч, Раннее разгибание ног, Опора кулаками о мат.
3.) Что не является ошибкой при выполнении стойки на лопатках? Перекат с "откидыванием" плеч и головы назад, Локти широко.
2.) Какое действие при выполнении кувырка назад в группировке не является ошибкой? Медленное выполнение кувырка, Перенос массы тела на руки, поставленные около плеч, Раннее разгибание ног, Опора кулаками о мат.
3.) Что не является ошибкой при выполнении стойки на лопатках? Перекат с "откидыванием" плеч и головы назад, Локти широко.
10.12.2023 14:00
Написать свой ответ:
Объяснение: При выполнении опорного прыжка через козла, действия гимнаста, которые чаще всего приводят к травмам, таковы: отталкивание обеими ногами от гимнастического мостика и отталкивание одной ногой от мостика.
Отталкивание обеими ногами от гимнастического мостика чрезвычайно опасно, так как может привести к потере устойчивости и неустойчивому положению в воздухе. Это связано с тем, что гимнаст будет находиться в неблагоприятном положении для завершения прыжка и его приземления.
Отталкивание одной ногой от мостика также является ошибочным действием и может быть опасным. Это может привести к несбалансированным движениям во время прыжка и травме приземления.
Пример использования: Какие действия гимнаста при выполнении опорного прыжка через козла чаще всего приводят к травмам?
Совет: Основным правилом при выполнении опорного прыжка через козла является сохранение стабильности и равновесия во время прыжка. Гимнаст должен тщательно следить за техникой и правильным использованием ног и рук для отталкивания. Регулярная тренировка и постепенное увеличение сложности упражнений помогут улучшить навыки и снизить риск травм.
Упражнение: Какие действия гимнаста при выполнении опорного прыжка через козла чаще всего приводят к травмам?