1. Які ознаки свідчать про порушення адаптації рівня здоров я: а) Зниження тонусу; б) Хронічна втома; в) Присутність

Тема: Здоров"я та потреби людини

Об"яснення: Щоб зрозуміти, коли порушується адаптація рівня здоров"я, необхідно звернути увагу на ряд характерних ознак. Перша ознака - зниження тонусу. Якщо ви почуваєтеся постійно втомленими, без життєвої сили, це може свідчити про порушення адаптації рівня здоров"я. Хронічна втома - також ознака, що щось не так з вашою адаптацією. Також, якщо у вас є хронічні захворювання, це може показати наявність проблем з адаптацією рівня здоров"я. Метеочутливість - інша ознака порушення адаптації, яка виявляється у вас, коли ваш рівень здоров"я погіршується при зміні погодних умов. Нарешті, часті зміни настрою також можуть свідчити про те, що ваш рівень здоров"я не адаптується належним чином.

Щодо потреб людини згідно піраміди потреб А. Маслоу, дефіцит потреби вказує на те, що ці потреби не належно задоволені. Естетичні потреби, такі як бажання до мистецтва та краси, не входять до дефіциту, оскільки вони знаходяться на високому рівні піраміди потреб та можуть бути реалізовані після задоволення більш пріоритетних потреб. Потреба у безпеці, така як захист від небезпеки та загрози, є однією з базових потреб та входить до дефіциту. Фізіологічні потреби, такі як потреба у їжі, воді та сну, також є базовими потребами та входять до дефіциту. Нарешті, потреба у самореалізації, яка означає досягнення свого потенціалу та особистісного зростання, також не входить до дефіциту, оскільки розташовується на вершині піраміди потреб.

Приклад використання: Знання про ознаки порушення адаптації рівня здоров"я може бути корисним при спостереженні за своїм самопочуттям. Зокрема, якщо у вас виникають постійна втома, зниження тонусу, часті зміни настрою або ви виявляєте метеочутливість, варто звернутися до фахівця для консультації. У розумінні потреб людини, знання піраміди потреб А. Маслоу може допомогти зрозуміти, які потреби є більш пріоритетними та потребують більшої уваги. Наприклад, якщо потреби безпеки або фізіологічні потреби не задовольнені, це може мати вплив на загальний стан і самопочуття людини.

Порада: Для легшого розуміння ознак порушення адаптації рівня здоров"я та побудови піраміди потреб А. Маслоу рекомендується читати навчальні матеріали та робити відповідні практичні завдання. Активна участь у класі під час обговорення та задавання запитань також допоможе усвідомити матеріал краще.

Вправа: Наведіть приклади ситуацій, які можуть вказувати на порушення адаптації рівня здоров"я та назвіть дві базові потреби людини згідно піраміди потреб А. Маслоу.