Какой вид спорта требует больше энергии за 1 час? 1) ходьба со скоростью 5-6 км/ч; 2) бег со скоростью 9-10 км/ч

Тема урока: Какой вид спорта требует больше энергии за 1 час?

Инструкция: Для определения того, какой вид спорта требует больше энергии за 1 час, мы можем использовать понятие потребления калорий. Калории - это единица измерения энергии, которую мы получаем из пищи и тратим при физической активности.

Чтобы определить, какой вид спорта потребляет больше энергии за 1 час, мы можем рассмотреть среднее потребление калорий для каждого вида спорта.

1) Ходьба со скоростью 5-6 км/ч: По данным исследований, ходьба с такой скоростью потребляет около 450 калорий в час.
2) Бег со скоростью 9-10 км/ч: Согласно исследованиям, бег с такой скоростью может потреблять примерно 600 калорий в час.
3) Лыжи со скоростью 7-8 км/ч: Приблизительное потребление калорий при катании на лыжах с такой скоростью составляет около 550 калорий в час.
4) Волейбол: Время, за которое можно сыграть 1 час волейбола, может варьироваться. Как правило, волейбол средней интенсивности может потреблять около 350 калорий в час.

Таким образом, из предоставленных вариантов бег со скоростью 9-10 км/ч требует больше энергии за 1 час, чем остальные виды спорта.

Совет: Если вам интересно узнать, какой вид спорта требует больше энергии, вы можете также обратить внимание на интенсивность и вашу физическую подготовку. Расчеты потребления калорий являются приближенными и могут изменяться в зависимости от многих факторов, таких как вес и метаболизм.

Упражнение: Сколько калорий будет потреблять бегун, если он будет бегать со скоростью 11-12 км/ч в течение 1 часа?