Каково содержание и цели урока физической подготовки? Заполните пропуски. К основным физическим качествам человека

Тема: Урок физической подготовки
Разъяснение: Урок физической подготовки является важным компонентом школьной программы и направлен на развитие физических качеств учащихся. Содержание урока включает несколько частей.

Первая часть урока называется "разминка". В этой части учащиеся выполняют специальные упражнения, направленные на разогрев организма и подготовку мышц и суставов к физической нагрузке.

В разделе плана урока физической подготовки "Самонаблюдение во время занятия" фиксируются показатели физической активности и ощущений по признакам усталости. Учащиеся ведут дневник тренировок, записывая время, длительность и интенсивность тренировки, а также свои ощущения. Это позволяет следить за своим прогрессом и корректировать тренировочный процесс.

Вторая часть урока - "контрольные упражнения и нормативы". В этой части учащиеся выполняют специальные упражнения согласно установленным нормативам для учащихся 6 класса. По достижению результатов по нормативам оценивается физическая подготовка учащихся.

Дополнительный материал:
Представьте, что задача в учебнике следующая:
"Заполните пропуски. К основным физическим качествам человека относятся мощность, выносливость, гибкость. Урок физической подготовки состоит из нескольких частей. Первая часть урока называется "_______". В разделе плана урока физической подготовки "Самонаблюдение во время занятия" фиксируются показатели ________и ощущений по признакам усталости. 2 Контрольные упражнения и нормативы Распределите на временной шкале контрольные упражнения, соответствующие стандартным показателям для учащихся 6 класса. 1) 8,2-8,8 С 2) 10,0-12,2"

Вы можете ответить следующим образом:
"Первая часть урока называется "разминка". В разделе плана урока фиксируются показатели физической активности и ощущений по признакам усталости. Контрольные упражнения и нормативы соответствуют следующим временным интервалам: 1) 8,2-8,8 С 2) 10,0-12,2."

Совет: Для лучшего понимания урока физической подготовки рекомендуется активно участвовать в занятиях физической подготовки, следить за своими показателями физической активности и ощущениями, а также регулярно выполнять контрольные упражнения, чтобы отслеживать свои успехи и прогрессировать.

Проверочное упражнение: Какие основные физические качества относятся к мощности, выносливости и гибкости?