Какие типы гибкости характеризуются максимальной амплитудой движений, возникающих при воздействии как внутренних

Тема занятия: Гибкость
Пояснение:

Для решения данной задачи необходимо определить типы гибкости, характеризующиеся максимальной амплитудой движений при воздействии как внутренних, так и внешних сил. В данном случае, правильным ответом будет гибкость, которая является наиболее подходящей для этого описания.

А) Активная гибкость: это способность контролировать свои движения и гибкость при активной работе мышц, позволяющая достигнуть большей амплитуды движения. Однако, в данном случае, активная гибкость не подходит, так как она не учитывает воздействие внешних сил.

Б) Пассивная гибкость: это способность тканей и суставов растягиваться без участия активных мышц. Пассивная гибкость также не является ответом на эту задачу, так как она не учитывает воздействие внутренних сил.

В) Смешанная гибкость: это комбинация активной и пассивной гибкостей, которая объединяет две предыдущие формы гибкости. Однако, смешанная гибкость также не учитывает воздействие как внутренних, так и внешних сил.

Г) Максимальная гибкость: как следует из названия этого варианта, он подразумевает, что это форма гибкости, которая позволяет достичь максимальной амплитуды движений при воздействии и внутренних, и внешних сил. Таким образом, правильным ответом на данную задачу является вариант Г) Максимальная гибкость.

Совет:
Для лучшего понимания темы гибкости рекомендуется обратиться к предмету физической культуры или спорта, где данная тема обычно рассматривается более подробно.
Задание для закрепления:
Представьте, что вы тренер и хотите разработать гибкость своих спортсменов. Какие методы и упражнения вы будете использовать для развития максимальной гибкости?