Нагрузка на мышцы и нарушение осанки и плоскостопие
Как называется нагрузка, которая вызывает утомление мышц и влечет за собой нарушение осанки и плоскостопие, и которая
Как называется нагрузка, которая вызывает утомление мышц и влечет за собой нарушение осанки и плоскостопие, и которая возникает, когда школьники проводят большую часть времени за партами, у компьютеров и у телевизоров? а) нагрузка статическая; Б) нагрузка динамическая; В) нагрузка аэробная; Г) нагрузка анаэробная
28.11.2023 12:41
Написать свой ответ:
Пояснение: Нагрузка, вызывающая утомление мышц и влекущая за собой нарушение осанки и плоскостопие при длительном сидении или малоподвижном образе жизни, называется статической нагрузкой.
Статическая нагрузка характеризуется фиксацией или поддержанием определенной позы без движения в течение продолжительного времени. Когда школьники проводят большую часть времени за партами, компьютерами и телевизорами, их мышцы испытывают длительное неподвижное напряжение. Это приводит к утомлению мышц, а также к нарушению осанки и возникновению плоскостопия.
Доп. материал: Ответ на задачу: а) нагрузка статическая.
Совет: Чтобы справиться с негативными последствиями статической нагрузки, рекомендуется следить за своей осанкой и устраивать периодические перерывы на физическую активность. Рекомендуется проводить физические упражнения, которые помогут растянуть и расслабить усталые мышцы, а также укрепить мышцы кора, спины и ног.
Задача на проверку: Какие типы упражнений будут полезны для снятия статической нагрузки на мышцы и предотвращения нарушения осанки и плоскостопия?