Физическая тренировка и олимпийская хартия
I. Closed-form tasks, i.e. with provided answer options. 1. Functional changes in the body, observed at the end
I. Closed-form tasks, i.e. with provided answer options. 1. Functional changes in the body, observed at the end of the physical exercise session, are commonly referred to as... a. ... operative condition; b. ... fatigue; c. ... insufficient recovery; d. ... training effect; 2. The load of physical exercises is characterized by... a. the magnitude of their impact on the body; b. the preparedness and other characteristics of the participants; c. the duration and number of repetitions of motor actions; d. the tension of muscle groups; 3. According to the Olympic Charter, at the Olympic Games... (Incomplete sentence)
15.11.2023 12:48
Написать свой ответ:
Разъяснение: После физической тренировки можно наблюдать функциональные изменения в организме. Эти изменения называются оперативным состоянием. Однако, чаще всего они связаны с усталостью, поскольку после тренировки мышцы и организм в целом работают на пределе своих возможностей. Недостаточное восстановление после тренировки может привести к перегрузкам и дальнейшему снижению тренировочного эффекта.
Нагрузка физических упражнений характеризуется несколькими факторами. Это магнитуда воздействия на организм, готовность и особенности участников, длительность и количество повторений двигательных действий, а также напряженность мышечных групп. Все эти факторы влияют на интенсивность тренировки и результат, который она дает.
Согласно Олимпийской хартии, на Олимпийских играх спортсмены должны придерживаться определенного набора принципов и ценностей. Все участники должны соблюдать принципы честной игры, справедливости и уважения друг к другу. Они также должны поддерживать и поощрять участие в спорте как средство для пропаганды мира и дружбы между народами.
Например:
1. Функциональные изменения в организме, наблюдаемые после тренировки, обычно называются... Варианты ответов: а. ...оперативное состояние; б. ...усталость; в. ...недостаточное восстановление; г. ...тренировочный эффект;
2. Нагрузка физических упражнений характеризуется... Варианты ответов: а. воздействие на организм; б. готовностью и другими характеристиками участников; в. длительностью и количеством повторений двигательных действий; г. напряжением мышечных групп;
3. Согласно Олимпийской хартии, на Олимпийских играх спортсмены должны придерживаться...
Совет: Чтобы лучше понять эти концепции, рекомендуется изучить основы физиологии физической активности, а также почитать положения Олимпийской хартии и ее ценности.
Дополнительное задание: Какие функциональные изменения наблюдаются в организме после физической тренировки?