Что отсутствует в составе утренней гигиенической гимнастики? 1) Прогулки 2) Сгибания 3) Бег на большие расстояния

Тема: Отсутствие физических нагрузок в составе гигиенической гимнастики.

Объяснение: В составе утренней гигиенической гимнастики, которая выполняется с целью укрепления здоровья и поддержания физической формы, присутствуют различные упражнения и движения. Варианты ответов, предложенные в задаче, включают прогулки, сгибания и бег на большие расстояния.

1) Прогулки воздействуют на организм положительно, улучшая кровообращение, насыщая организм кислородом и стимулируя обмен веществ. Они укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также способствуют профилактике ожирения.

2) Сгибания (или отжимания) тренируют различные группы мышц, такие как руки, грудные и плечевые мышцы. Они помогают развивать силу, выносливость и гибкость.

3) Бег на большие расстояния является кардио-упражнением, которое способствует улучшению работы сердца и лёгких, увеличивает выносливость и стимулирует общую физическую активность.

Исходя из этого, ответом на задачу будет 1) Прогулки, так как они отсутствуют в составе гигиенической гимнастики.

Демонстрация: Нет, неправильный ответ. В составе утренней гигиенической гимнастики отсутствуют прогулки.

Совет: Чтобы запомнить состав гигиенической гимнастики и правильно отвечать на подобные задачи, рекомендуется внимательно изучить каждое упражнение и его цель. Обратите внимание на то, какие группы мышц задействуются при выполнении каждого упражнения и какие пользы оно приносит организму. Это поможет вам лучше понять, какие упражнения могут быть включены в состав гигиенической гимнастики.

Задача на проверку: Какие упражнения обычно выполняются в составе утренней гигиенической гимнастики?