1. Каким методом старта обычно пользуются в беге на короткие дистанции? а) высокий, б) средний, в) низкий, г) любой
1. Каким методом старта обычно пользуются в беге на короткие дистанции? а) высокий, б) средний, в) низкий, г) любой.
2. Какие навыки развивает бег на длинные дистанции? а) гибкость; б) ловкость; в) быстроту; г) выносливость.
3. Что означает термин "кросс" в контексте бега? а) бег с препятствиями; б) полоса препятствий; в) бег по пересечённой местности.
4. Какое имя имеет один из приёмов прыжка в высоту? а) перешагивание; б) перекатывание; в) переступание; г) перемахивание.
5. Как называется обувь, предназначенная для бега? а) кеды; б) пуанты; в) чешки; г) шиповки.
6. Какое название присваивается спортсмену, занимающемуся бегом на длинные дистанции?
7. Какой тип бегуна специализируется на коротких дистанциях?
2. Какие навыки развивает бег на длинные дистанции? а) гибкость; б) ловкость; в) быстроту; г) выносливость.
3. Что означает термин "кросс" в контексте бега? а) бег с препятствиями; б) полоса препятствий; в) бег по пересечённой местности.
4. Какое имя имеет один из приёмов прыжка в высоту? а) перешагивание; б) перекатывание; в) переступание; г) перемахивание.
5. Как называется обувь, предназначенная для бега? а) кеды; б) пуанты; в) чешки; г) шиповки.
6. Какое название присваивается спортсмену, занимающемуся бегом на длинные дистанции?
7. Какой тип бегуна специализируется на коротких дистанциях?
07.05.2024 19:53
Написать свой ответ:
1. Обычно в беге на короткие дистанции школьники пользуются методом старта "высокий". При таком старте бегун становится на позицию старта и делает несколько быстрых и энергичных шагов назад, а затем быстро бросается вперед при помощи растяжки ног и рук.
2. Бег на длинные дистанции развивает выносливость. При беге на длинные дистанции организм получает интенсивную физическую нагрузку, что способствует тренировке и развитию сердечно-сосудистой системы, легких и мышц нижних конечностей. Также бег на длинные дистанции способствует улучшению физической выносливости и укреплению организма в целом.
3. В контексте бега, термин "кросс" означает бег по пересечённой местности. Кросс проводится вне спортивной площадки, на открытой местности, и трасса может проходить как по дорогам, так и через леса, поля, реки и другие испытания природной среды.
4. Один из приёмов прыжка в высоту называется "перекатывание". При этом приёме, спортсмен запускает себя в разбеге и перекатывается через планку, а затем падает на мягкую подушку.
5. Обувь, предназначенная для бега, называется "кроссовки" или "спортивные кроссовки". Они имеют специальную амортизацию, удобную подошву и хорошую поддержку, чтобы помочь уменьшить нагрузку на ноги во время бега и предотвратить возможные травмы. Кроссовки также обеспечивают хорошее сцепление с поверхностью.
6. Название третьего вопроса не указано.
Совет: Чтобы лучше разобраться в спорте и физической культуре, рекомендуется регулярно заниматься физической активностью, изучать теоретические материалы о различных спортивных дисциплинах и общих правилах тренировок. Полезно также общаться с тренерами и специалистами в данной области.
Дополнительное задание: Представьте, что вы тренер и объясните, как выполнять правильный старт на короткой дистанции школьнику.