1. Какие дистанции представлены на Олимпийских играх? 1. - 800 м 2. - 3000 м 3. - 3000 м со препятствиями 4. - 1500
1. Какие дистанции представлены на Олимпийских играх? 1. - 800 м 2. - 3000 м 3. - 3000 м со препятствиями 4. - 1500 м 5. - 600 м 6. - 1000 м 7. - 2000 м
2. Что происходит при старте бега на средние дистанции? Когда дана команда "внимание" или "на старт", бегун занимает начальную позицию у стартовой линии. Опорная нога находится на линии, а задняя нога ставится на расстояние 2—2,5 стопы назад.
3. Каким образом соотносится угол наклона тела спортсмена и фаза движения при беге секундомером? При старте угол наклона тела составляет 5 градусов, а при беге по дистанции - 45 градусов.
2. Что происходит при старте бега на средние дистанции? Когда дана команда "внимание" или "на старт", бегун занимает начальную позицию у стартовой линии. Опорная нога находится на линии, а задняя нога ставится на расстояние 2—2,5 стопы назад.
3. Каким образом соотносится угол наклона тела спортсмена и фаза движения при беге секундомером? При старте угол наклона тела составляет 5 градусов, а при беге по дистанции - 45 градусов.
03.12.2023 07:25
Написать свой ответ:
1. - 800 метров
2. - 3000 метров
3. - 3000 метров с препятствиями
4. - 1500 метров
5. - 600 метров
6. - 1000 метров
7. - 2000 метров
Старт бега на средние дистанции:
При данной команде "внимание" или "на старт", бегун занимает начальную позицию у стартовой линии. Опорная нога находится на линии, а задняя нога ставится на расстояние 2-2,5 стопы назад. Это позволяет спортсмену сохранить равновесие и получить хороший отталкивающий импульс при старте. После команды "старт!" бегун рывком отталкивается от стартовой линии и начинает бежать по дистанции.
Соотношение угла наклона тела и фазы движения при беге секундомером:
При старте угол наклона тела спортсмена составляет около 5 градусов, что помогает ему получить лучший старт. Во время бега по дистанции угол наклона увеличивается и достигает около 45 градусов. Это позволяет спортсмену снизить сопротивление воздуха и повысить эффективность бега.
Совет:
Чтобы лучше понять старт бега на дистанции, можно обратить внимание на видео соревнований и наблюдать за позицией спортсменов на старте. Также полезно тренироваться самостоятельно, повторяя правильную позицию и отталкивание от стартовой линии.
Проверочное упражнение:
Подумайте о трех важных преимуществах использования правильной начальной позиции и корректного отталкивания при старте на средние дистанции. Опишите их и объясните, почему они важны для достижения хороших результатов.