Как можно построить Карту жизненных ценностей в соответствии с методикой Тони Бьюзена? Ниже приведен список духовных

Методика Тони Бьюзена и построение "Карты жизненных ценностей"

Разъяснение:

Методика Тони Бьюзена предлагает построить "Карту жизненных ценностей", которая поможет нам лучше понять самих себя и определить, какие ценности важны для нашей жизни. Для построения карты нужно набрать список духовных ценностей и нравственных качеств, а затем проанализировать их.

Ваш список уже включает такие ценности, как истина, разум, доброта, терпение и многие другие. Чтобы построить "Карту жизненных ценностей", вы можете использовать следующий подход:

1. Оценка значимости: Оцените каждую ценность по шкале от 1 до 10 в зависимости от того, насколько она важна для вас.

2. Группировка по категориям: Разделите ценности на группы по схожим характеристикам. Например, группа "личностные качества" может включать ценности, такие как самопознание, любознательность и самодисциплина.

3. Установление приоритетов: Определите три наиболее важные ценности в каждой категории. Это поможет вам сосредоточиться на наиболее существенных аспектах вашей жизни.

4. Визуализация: Визуализируйте вашу "Карту жизненных ценностей" с помощью диаграммы или рисунка, чтобы легче запомнить и усвоить. Каждая ценность должна быть представлена на карте.

Пример:

Допустим, для вас важными ценностями являются истина, дружба и ответственность. Вы оцениваете их значимость на 8 из 10 баллов. В вашей "Карте жизненных ценностей" они будут выделены как основные ценности в соответствующих категориях.

Совет:

Для более полного понимания каждой ценности обратитесь к словарю, энциклопедии или интернет-ресурсам. Обсудите важность каждой ценности со своими близкими людьми или учителем. Также не забудьте, что ваша "Карта жизненных ценностей" может меняться со временем, поэтому регулярное обновление и анализ будут полезными.

Дополнительное упражнение:

Выберите любые три ценности из вашего списка и объясните, почему они важны для вас.