1. Вначале обратите внимание на точность и своевременность записей в трудовых книжках. 2. Прежде всего, подумайте

Трудовые книжки:

Пояснение: Трудовая книжка является документом, в котором фиксируются все основные сведения о трудовой деятельности работника. Точность и своевременность записей в трудовой книжке очень важны. Неправильные или некорректные записи могут привести к неприятным последствиям в будущем при получении необходимых документов или при устройстве на новую работу. Поэтому следует всегда проверять и обновлять свои записи в трудовой книжке, чтобы они соответствовали действительности.

Доп. материал: Проверьте свою трудовую книжку и убедитесь, что все записи о работе и отпусках сделаны точно и своевременно.

Совет: Для более точных и своевременных записей в трудовой книжке, ведите ежедневный журнал труда, в котором будете отмечать все важные моменты своей трудовой деятельности.

Дополнительное задание: Проверьте свою трудовую книжку и запишите, сколько у вас было отработанных дней за последний месяц.

Оценки по предметам:

Пояснение: Отсутствие оценок по предметам может быть причиной беспокойства и стресса. Важно разобраться в причинах и принять меры для улучшения своей успеваемости. Сначала определитесь с предметами, по которым у вас нет оценок, и выделите время и ресурсы для их изучения и подготовки. Обращайтесь к своим учителям, задавайте вопросы и просите помощи, если вам что-то непонятно. Регулярно повторяйте материал, делайте домашние задания и подготовительные работы.

Доп. материал: Перед окончанием четверти уделите время изучению и подготовке по предметам, по которым у вас нет оценок.

Совет: Создайте расписание для изучения каждого предмета, укажите в нем конкретные временные интервалы для занятий. Поставьте достижимые цели и постепенно работайте над улучшением своих навыков и знаний.

Дополнительное задание: Выделите по 1 часу в день на изучение каждого предмета, по которому у вас нет оценок, и составьте план работы на каждый день недели.

Усталость после соревнований:

Пояснение: Участие в соревнованиях может быть очень утомительным и затратным по энергии. Поэтому важно после соревнований предоставить себе время для отдыха и восстановления. Отдыхайте и расслабляйтесь, чтобы восстановить физическое и эмоциональное состояние. Помимо этого, регулярные тренировки помогут улучшить физическую выносливость, что в долгосрочной перспективе снизит усталость после соревнований.

Доп. материал: После соревнований предоставьте себе несколько часов для отдыха, чтобы восстановить силы.

Совет: Обратите внимание на свой режим питания и полноценный сон, так как они играют важную роль в восстановлении организма после физической нагрузки.

Дополнительное задание: Составьте план еженедельных тренировок, чтобы повысить свою физическую выносливость и снизить усталость после соревнований.

Говорить на английском языке:

Пояснение: Хорошее знание английского языка является важным навыком в современном мире. Для изучения английского языка важно иметь мотивацию и практиковаться в его использовании. Помимо уроков в школе, пробуйте общаться на английском языке с друзьями, слушайте и смотрите англоязычную музыку, фильмы, читайте книги на английском языке и пользуйтесь онлайн-ресурсами для изучения английского языка.

Доп. материал: Попробуйте общаться на английском языке со своими одноклассниками или друзьями из других стран, чтобы практиковаться.

Совет: Установите приложение или расширение на вашем устройстве для изучения английского языка. Так вы сможете получать ежедневные напоминания и заниматься в свободное время.

Дополнительное задание: Напишите небольшое сообщение на английском языке о своих увлечениях и отправьте его другу или подруге.