1. Настя, заплати же за проезд! 2. Сделай же поскорее домашнее задание!

Тема вопроса: Как мотивировать себя выполнить домашнее задание и платить за проезд

Инструкция: *Выполнение домашнего задания и оплата за проезд – это ответственные задачи, которые требуют мотивации и самодисциплины. Вот несколько советов, которые помогут вам выполнить эти задачи успешно.*

1. Установите цель и разбейте ее на маленькие шаги: Определите, что именно вы хотите достичь, и разбейте задачу на более мелкие и управляемые шаги. Например, разделите домашнее задание на несколько частей или установите цель выполнить по одной задаче каждый день.

2. Создайте план действий: Составьте расписание, чтобы найти время, когда вы можете сосредоточиться на выполнении домашнего задания или оплате проезда. Выделите определенное время на задачу и придерживайтесь этого расписания.

3. Найдите мотивацию: Подумайте, какая награда ждет вас после завершения задания. Можете пообещать себе после удачного выполнения домашней работы заняться чем-то приятным или позволить себе небольшую паузу.

4. Удалите отвлекающие факторы: Минимизируйте отвлекающие влияния, такие как шум, смартфоны или социальные сети. Создайте тихое и спокойное рабочее место, где вы сможете сосредоточиться на задаче.

Демонстрация:
- Настя, чтобы тебе было легче выполнить домашнее задание, разбей его на несколько частей и сделай по одной задаче каждый день. Создай расписание, чтобы ты могла найти время на выполнение задания. Помни, что после успешного завершения задачи ты можешь себе позволить небольшую награду, например, позволить себе поиграть в компьютер.

Совет: Не ставьте себя под давление и не откладывайте задания на последний момент. Вознаградите себя после успешного выполнения задачи и помните, что у вас есть сила и способности для выполнения поставленных задач.

Упражнение**:
1. Назвать два способа, которые могут помочь вам мотивировать себя выполнить домашнее задание.
2. Что вы можете сделать, чтобы минимизировать отвлекающие факторы при выполнении домашней работы?