Какое время рекомендуется для загорания в средней полосе России? Чтобы получить рекомендации, укажите время после пяти

Тема вопроса: Рекомендуемое время для загорания в средней полосе России

Разъяснение: В средней полосе России, где мы находимся, солнце находится ниже горизонта в течение некоторого времени каждый день. Чтобы получить максимальное количество солнечных лучей, рекомендуется загорать в периоды, когда солнце находится выше горизонта. В период после пяти часов утра и до пяти часов вечера мы имеем наибольшую продолжительность дня, поэтому это время наиболее подходящее для загорания.

Однако, не стоит загорать слишком поздно или слишком рано. Рекомендуется избегать загорания после двенадцати часов дня, так как в этот период солнце находится очень высоко на небе, а интенсивность ультрафиолетовых лучей достигает пика. Также не рекомендуется загорать до девяти часов вечера, поскольку солнце уже находится слишком низко, и его лучи несколько менее интенсивны.

Доп. материал: Рекомендуемое время для загорания в средней полосе России - с 5 часов утра до 12 часов дня.

Совет: Чтобы защитить свою кожу от повреждений, рекомендуется использовать солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты, носить защитные очки и головной убор. Также помните о регулярном питье во время загорания, чтобы избежать обезвоживания.

Проверочное упражнение: Во сколько часов лучше всего начинать загорать в средней полосе России?