Задание 1 Представь, что у тебя есть два часа свободного времени. Как будешь использовать этот период? Какое количество

Задание 1
Инструкция:
Если у тебя есть два часа свободного времени, важно эффективно распределить его для саморазвития и отдыха.

- Просмотр телевизора: рекомендуется потратить не более 30 минут на просмотр телевизора, чтобы избежать слишком большого количества времени, потраченного на пассивное развлечение.


- Игра на компьютере: рекомендуется ограничить игру на компьютере до 30-40 минут. Это поможет сохранить равновесие между развлечением и учебой.


- Чтение книги: рекомендуется посвятить 1 час чтению книги. Чтение разнообразных литературных произведений развивает воображение, словарный запас и культуру мышления.


- Разговор по телефону: рекомендуется оставить не более 15-20 минут на разговор по телефону для поддержания связи с друзьями или родственниками.


- Прогулка и игры с друзьями: рекомендуется потратить 30 минут на прогулку на свежем воздухе и игры с друзьями. Это поможет расслабиться и поддержать социальные связи.

Совет: Помни, что разумное распределение времени помогает достигать успехов в учебе и разностороннем развитии личности. Не забывай учитывать свои интересы и потребности.

Дополнительное упражнение: Представь, что у тебя есть два часа свободного времени и составь свое расписание деятельности, удовлетворяющее все описанные выше рекомендации. Время отведенное на каждую активность должно быть правильно распределено.

Задание 2
Инструкция:
Расширение кругозора - это важный аспект саморазвития. Есть несколько способов расширить свой кругозор:

- Чтение книг различных жанров: это поможет познакомиться с разными точками зрения, культурами и историями.
-
- Просмотр документальных фильмов и видео: это поможет узнать больше о различных темах, местах и событиях.


- Посещение музеев и галерей искусства: это поможет углубить знания в области искусства и науки.


- Общение с разными людьми: пообщайся с людьми разных возрастов, культур и профессий, чтобы узнать новые идеи и перспективы.

Совет: Расширение своего кругозора требует активного исследования и интереса к новому. Старайся быть открытым для новых возможностей и свободным от предубеждений.

Дополнительное упражнение: Опиши, какими способами ты расширяешь свой кругозор и почему эти способы важны для тебя.

Задание 1
Описание: Когда у тебя есть два часа свободного времени, важно правильно распределить его, чтобы получить максимальную пользу. Вот предложение по использованию этого периода:
- Просмотр телевизора: Зарезервируй 30 минут для просмотра телевизора. Не забывай, что слишком много времени уходит на просмотр телевизионных программ, поэтому лучше не увлекаться.
- Игра на компьютере: Отведи 40 минут на игру на компьютере. Это достаточное время для развлечения, однако помни, что слишком много времени проводимое в компьютерных играх может быть не полезным.
- Чтение книги: Предоставь 45 минут для чтения книги. Это важное занятие, которое развивает твою фантазию, лексикон и умение анализировать.
- Разговор по телефону: Оставь 15 минут для разговора по телефону. Это время, чтобы пообщаться с друзьями или близкими, однако не забывай, что слишком много времени тратимое на разговоры по телефону не всегда полезно.
- Прогулка и игры с друзьями: Потрать оставшиеся 30 минут на активности на свежем воздухе и игры с друзьями. Это поможет поддерживать активный образ жизни и повысит твою физическую активность.

Проанализируй полученный результат: В результате этой организации времени, у тебя есть достаточно времени для чтения книги - 45 минут. Можешь попробовать увеличить время чтения, если тебе это нравится и полезно. Безболезненно укоротить время проведённое на бессмысленных занятиях, таких как телевизор или компьютерные игры, поможет использование таймера или напоминаний о твоей цели.

Задание 2
Описание: Расширение своего кругозора - это важная задача. Для этого можно использовать несколько подходов:
- Чтение: Открывай новые книги, статьи, журналы, блоги и другую литературу. Посещай библиотеку или используй электронные ресурсы для чтения.
- Просмотр документальных и образовательных программ: Просматривай телевизионные передачи, фильмы или видео, которые учат новым вещам и расширяют твои знания.
- Участие в курсах и мастер-классах: Записывайся на курсы, которые интересуют тебя. Это может быть онлайн-курс, курс в школе или в другом образовательном учреждении.
- Обмен мнениями и идеями: Общайся с людьми, у которых разные интересы и взгляды, чтобы узнать новые точки зрения.
- Путешествия: Посещай новые места и знакомься с разными культурами, историей и традициями.

Доп. материал упражнения: Опиши книгу, которую ты недавно прочитал и как она помогла тебе расширить свой кругозор.