Исследуйте тему правильного питания и заполните таблицу 1, используя подсказки из слов

Тема: Правильное питание

Объяснение: Правильное питание играет важную роль в нашем здоровье и благополучии. Оно предоставляет организму необходимые питательные вещества, чтобы поддерживать его функционирование на оптимальном уровне. Правильное питание должно быть сбалансированным и разнообразным, включая все основные группы пищи: углеводы, белки, жиры, витамины и минералы.

Демонстрация: Заполните таблицу 1, используя подсказки:
- Углеводы: хлеб, картошка, макароны.
- Белки: мясо, рыба, яйца.
- Жиры: масло, орехи, масло рыбы.
- Витамины и минералы: фрукты, овощи, молоко.

Таблица 1:
| Группа пищи | Примеры |
| ------------- | ----------------- |
| Углеводы | хлеб, картошка, макароны |
| Белки | мясо, рыба, яйца |
| Жиры | масло, орехи, масло рыбы |
| Витамины и минералы | фрукты, овощи, молоко |

Совет: Чтобы понять, какие продукты попадают в каждую группу пищи, вы можете изучить их состав и свойства. Изучайте эти группы пищи по очереди, чтобы лучше запомнить, какие продукты к каким группам относятся.

Упражнение: Укажите, какие продукты питания относятся к группе белков:
а) Картофель
б) Мясо
в) Хлеб
г) Яйца