Были ли в твоей жизни ситуации, когда ты пытался выполнить что-то важное, например, думал о том, чтобы начать делать

Тема занятия: Личный опыт и планирование задач

Описание: Во время нашей жизни мы сталкиваемся с различными ситуациями, когда мы пытаемся выполнить что-то важное. Это может быть начало делать уроки сразу после школы или записывание всех подробностей на уроке учителя. Но иногда бывает сложно реализовать свои планы.

Когда мы не можем реализовать свои планы, могут быть различные причины. Это может быть из-за отсутствия мотивации или недостатка дисциплины. Иногда мы можем быть слишком уставшими после долгого дня в школе, и это может мешать нам выполнять задачи. Также некоторые люди могут испытывать трудности в организации своего времени или не знают, с чего начать.

Демонстрация: Представь, что ты понимаешь, что важно начинать делать уроки сразу после школы, чтобы у тебя было больше свободного времени. Однако, постоянно откладываешь выполнение уроков и в итоге сталкиваешься с тем, что завтра нужно будет делать все в спешке. Твое задание: Обратись к своим предыдущим поведенческим ситуациям и ответь на вопрос, почему ты не смог реализовать свои планы.

Совет: Если тебе сложно реализовать свои планы, попробуй создать конкретные и измеримые цели. Разбей задачу на более маленькие и установи для себя четкий график выполнения каждой части. Также попробуй установить приятные награды для себя после выполнения каждой задачи.

Задание: Опиши ситуацию, в которой ты столкнулся с трудностями в выполнении важной задачи. Приведи пример, какие внешние или внутренние факторы помешали тебе выполнить задачу.