1. Какую психологическую защиту использует Андрей, чтобы благодарить своих школьных учителей и признаться в своих

Тема занятия: Защитные механизмы в психологии

Описание: Защитные механизмы – это психологические стратегии, применяемые людьми для снижения тревоги, защиты своего эго и смягчения воздействия негативных эмоций или ситуаций. В данном случае, Андрей и Инна используют защитные механизмы для облегчения коммуникации о неприятных событиях.

1. Андрей использует защитный механизм "гратификация". Он выражает благодарность своим учителям, что позволяет ему чувствовать себя хорошо и приятно. Он также рассказывает о неприятных событиях из детства, чтобы получить поддержку и сочувствие от своих учителей, что также укрепляет его чувство безопасности и уверенности.

2. Инна применяет защитный механизм "личификация". Она рассказывает о коварстве и интригах в своем рабочем коллективе, чтобы перенести свои негативные эмоции и ответственность на других людей. Таким образом, она снижает свою тревогу и негативные чувства, перекладывая их на других коллег.

Совет: Чтобы лучше понять защитные механизмы, рекомендуется обратить внимание на свои собственные реакции в различных ситуациях и задуматься, какие механизмы могут быть применены. Также полезно развивать эмоциональную интеллектуальность и умение осознанно управлять своими эмоциями.

Закрепляющее упражнение: Представьте, что вы оказались в неприятной ситуации на уроке. Какой защитный механизм вы могли бы применить, чтобы справиться с негативными эмоциями?