Какова формула для расчета максимального пульса, где M представляет собой максимальный пульс, а N обозначает количество

Тема вопроса: Расчет максимального пульса

Описание: Максимальный пульс - это наивысшая частота сердечных сокращений, которую может достичь ваше сердце. Расчет максимального пульса включает использование уравнения Карвонена. Формула для расчета максимального пульса в зависимости от возраста представлена ниже:

M = 220 - N

Где M представляет собой максимальный пульс, а N обозначает возраст в годах.

Например:

Предположим, у вас возраст 18 лет. Чтобы рассчитать ваш максимальный пульс, вы можете использовать уравнение:

M = 220 - 18

M = 202

Таким образом, ваш максимальный пульс составляет 202 удара в минуту.

Совет: Знание вашего максимального пульса может быть полезно при занятиях физическими упражнениями или тренировками. Он может служить ориентиром для контроля интенсивности тренировок и установления целей. Однако, стоит отметить, что это всего лишь формула-приближение, и индивидуальные различия могут влиять на ваш максимальный пульс.

Задание: Пожалуйста, рассчитайте максимальный пульс для человека возрастом 25 лет.