1. Как правильно воздействовать на мяч при передаче снизу партнеру? а) Какие методы использовать для удара мяча прямыми

Тема вопроса: Волейбол - передача и ошибки при подаче

Пояснение:
1. При передаче мяча снизу партнеру в волейболе, правильное воздействие на мяч играет важнейшую роль.
а) Для удара мяча прямыми руками используются следующие методы: площадка или косая передача. При площадочной передаче следует поставить руки вместе перед собой и немного наверху лба, затем имитировать ложноударение мячом. При косой передаче руки располагаются на боковых сторонах мяча, одна чуть выше другой, затем выполнить плавное движение по диагонали.
б) При приеме мяча ногами и прямыми руками следует учитывать силу полета мяча. Чтобы обработать мяч, нужно подойти к нему, необходимо выполнить следующие действия: согнуть ноги в коленях, сделать отталкивающий удар мяча стопой, расположив ее под мячом, и при этом использовать прямые руки для удержания мяча.
в) Если вы хотите сделать передачу ногами, то необходимо следующее: подойдите к мячу, чтобы быть в нужной позиции, и сделайте удар мячом ногами. При этом используйте внутреннюю или боковую поверхности ноги, так как это дает лучшую точность и контроль.

2. Ошибки при подаче в волейболе могут происходить из-за неправильного выполнения техники или нарушения правил.
а) Ошибкой считается, если удар по неподвижному мячу совершается вне положенной зоны подачи или если контакт с мячом не выполняется правильно, то есть не удается корректно контролировать направление и силу подачи.
б) Касание мяча сетки при подаче считается ошибкой, также как и касание мяча сетки и земли одновременно.

Совет: Чтобы лучше понять и освоить технику передачи и избежать ошибок при подаче в волейболе, рекомендуется:
- Выполнять упражнения и тренировки, посвященные передаче, под руководством тренера или опытного игрока.
- Уделять внимание правильному положению и движениям рук и ног во время передачи.
- Постепенно увеличивать силу и точность передачи, практикуясь на разных расстояниях и скорости.

Задание для закрепления: Представьте, что вы играете в волейбол и совершаете передачу мяча снизу партнеру. Опишите, каким образом вы будете воздействовать на мяч прямыми руками или ногами, учитывая силу его полета.

Тема вопроса: Техника передачи в волейболе
Пояснение:
1. При передаче мяча снизу партнеру, следует использовать следующие методы удара прямыми руками:
- Раскрытие ладоней: перед ударом необходимо открыть ладони так, чтобы они находились вровень с мячом.
- Закрытие указательных и средних пальцев: при контакте с мячом, эти пальцы должны быть слегка согнуты, чтобы создать направленное движение мяча.
- Использование запястья: запястье должно быть расслабленным и гибким, чтобы обеспечить точность и силу удара.

Чтобы обработать мяч ногами и прямыми руками, нужно выполнить следующие действия:
- При подходе к мячу ногами и руками, нужно заранее оценить полет мяча и его скорость, чтобы правильно расчитать свои движения.
- Сделать один шаг вперед и один – внутрь: это поможет подойти к мячу с удобным положением тела.
- Контакт с мячом должен происходить по центру передней или нижней части ладоней, чтобы обеспечить точность и стабильность передачи.

Если хочется исполнить передачу за счет ног, нужно:
- Поставить одну ногу немного вперед и согнуться в колене.
- Ударить по мячу, обращая внимание на точное попадание.
- Старайтесь использовать внутреннюю ногу для большей точности удара.

Демонстрация:
1. а) При передаче мяча прямыми руками, следует открыть ладони, закрыть указательные и средние пальцы и использовать запястье для точного удара.
б) Чтобы обработать мяч ногами и прямыми руками, нужно сделать один шаг вперед и один – внутрь, оценить полет мяча и его скорость, и контактировать с мячом по центру ладоней.
в) Если вы хотите выполнить передачу за счет ног, поставьте одну ногу немного вперед, согнитесь в колене и ударьте по мячу, используя внутреннюю ногу.

Совет:
- Практикуйте передачу снизу с партнером или стеной, чтобы улучшить технику удара и точность передачи.
- Обратите внимание на позиционирование тела и движения рук и ног, чтобы выполнять передачу максимально эффективно.

Задача для проверки:
Пожалуйста, выполните следующее упражнение:

1. Передача мяча снизу вашему партнеру прямыми руками.
- Сделайте шаг в направлении мяча одной ногой.
- Откройте ладони и закройте указательные и средние пальцы.
- Используя запястье, ударьте по мячу, направляя его к вашему партнеру.

2. Передача мяча снизу вашему партнеру ногами и прямыми руками.
- Сделайте шаг вперед и один – внутрь.
- Оцените полет мяча и его скорость.
- Контактируйте с мячом по центру нижней части ладоней и ног.

Продолжайте тренироваться, чтобы стать лучше в технике передачи в волейболе!