Перестройте список упражнений для пользователей компьютеров, которые представлены на рисунке 4. Укажите названия

Содержание: Упражнения для пользователей компьютеров

Пояснение: При работе за компьютером очень важно обращать внимание на своё здоровье и физическую активность. Длительное время проведенное перед экраном может негативно сказаться на нашем теле, особенно на спине, шее и руках. Поэтому рекомендуется выполнять регулярные упражнения для предотвращения проблем с позвоночником и мышцами.

Для того чтобы перестроить список упражнений, представленных на рисунке 4, нам необходимо указать названия упражнений и заполнить таблицу. А также ответить на вопрос о том, для каких частей тела предназначены данные упражнения и сколько раз их рекомендуется выполнять при работе за компьютером.

Дополнительный материал:
Упражнение | Часть тела | Рекомендуемое количество
-----------|------------|-----------------------
Две позиции рук на Клавиатуре | Руки | 10-15 раз каждые 30 минут

Совет: Для эффективного выполнения упражнений, важно сделать короткие перерывы каждые 30 минут активности перед компьютером. Во время перерыва необходимо выполнять комплекс упражнений, чтобы растянуть и размять одномоментно работающие мышцы.

Дополнительное задание: Укажите названия упражнений и заполните таблицу для следующих позиций: "Правая рука на мыши", "Повороты головы", "Упражнение для спины". Для каких частей тела предназначены эти упражнения? Сколько раз рекомендуется выполнять эти упражнения при работе за компьютером?