Сколько кусков белого пшеничного хлеба нужно съедать в день, чтобы получить достаточное количество железа

Тема урока: Потребление железа через белый пшеничный хлеб

Описание:
Для определения количества кусков белого пшеничного хлеба, необходимых для удовлетворения ежедневной потребности в железе, мы должны рассмотреть следующие факты.

1. Рекомендуемая ежедневная норма потребления железа для детей в возрасте 4-8 лет составляет 10 миллиграмм.

2. Белый пшеничный хлеб содержит около 1,5 миллиграмма железа на 100 граммов.

3. Размер порции белого пшеничного хлеба обычно составляет около 30 граммов.

Теперь с помощью простого математического расчета мы можем найти количество кусков белого пшеничного хлеба, необходимых для удовлетворения ежедневной потребности в железе:

Ежедневная потребность в железе = 10 мг
Железо в 100 г белого пшеничного хлеба = 1,5 мг
Размер порции пшеничного хлеба = 30 г

Количество кусков белого пшеничного хлеба = (10 мг / 1,5 мг) * (30 г / 100 г)
= 20 кусков белого пшеничного хлеба

Таким образом, чтобы получить достаточное количество железа для удовлетворения ежедневной потребности, необходимо съедать 20 кусков белого пшеничного хлеба.

Совет:
Хотя белый пшеничный хлеб является источником железа, не забывайте, что сбалансированное питание включает в себя и другие продукты, богатые железом. Убедитесь, что в вашей диете есть разнообразные продукты, такие как мясо, рыба, орехи, овощи и фрукты, которые также могут быть полезны для получения достаточного количества железа.

Задача на проверку:
Сколько кусков белого пшеничного хлеба нужно съедать в день, чтобы получить достаточное количество железа (по рассчитанным значениям) для удовлетворения ежедневной потребности в этом элементе, если вес каждого куска составляет 25 граммов?