Сколько граммов рыбы можно добавить в дневной рацион на замену 422 г говядины, учитывая, что человек должен потреблять

Тема занятия: Замена говядины рыбой в дневном рационе

Инструкция: Чтобы найти количество граммов рыбы, которое нужно добавить в дневной рацион на замену 422 г говядины, мы будем использовать информацию о содержании белка в говядине и рыбе.

Для начала, нам нужно узнать сколько белка содержится в 422 г говядины. Поскольку говядина содержит 19% белка по массе, мы можем использовать следующую формулу:

Количество граммов белка = (процент содержания белка / 100) * масса продукта

Количество граммов белка в говядине = (19/100) * 422

Следовательно, количество граммов белка в говядине равно 80,18 г.

Теперь нам нужно вычислить количество граммов рыбы, которое содержит тот же уровень белка. Поскольку рыба содержит 17,9% белка, мы можем использовать ту же формулу:

Количество граммов рыбы = (количество граммов белка / процент содержания белка) * 100

Количество граммов рыбы = (80,18 / 17,9) * 100

Следовательно, количество граммов рыбы, которое нужно добавить в дневной рацион на замену 422 г говядины, равно примерно 447,5 г.

Пример: Сколько граммов рыбы нужно добавить в дневной рацион на замену 422 г говядины?

Совет: При решении задач на замену продукта другим, обратите внимание на содержание нужного вам компонента (в данном случае - белка) в каждом продукте. Важно также учитывать пропорции и преобразовывать проценты в десятичные дроби перед решением задачи.

Задание: Сколько граммов рыбы нужно добавить в дневной рацион на замену 200 г говядины, учитывая, что человек должен потреблять 60-80 г белка в сутки, а говядина содержит 18% белка по массе, а рыба - 16,5%?