вопрос № 1 Какие дисциплины не входят в лёгкую атлетику? Ответ: ходьба и бег, прыжки и метания, многоборье, опорные

Суть вопроса: Лёгкая атлетика
Пояснение: Лёгкая атлетика - это вид спорта, который включает различные дисциплины. Однако, не все виды спорта входят в состав лёгкой атлетики. Вопрос номер 1. Дисциплины, которые не входят в лёгкую атлетику, это ходьба и бег, прыжки и метания, многоборье, опорные прыжки. Эти виды спорта часто ассоциируются со спортивными тренировками, однако они не относятся к лёгкой атлетике.
Вопрос номер 2. Виды многоборья, которые не существуют, включают пятиборье, семиборье, девятиборье, десятиборье. Многоборье - это соревнование, в котором спортсмены выступают в нескольких спортивных дисциплинах одновременно. Однако, упомянутые виды многоборья являются несуществующими или редкими.
Вопрос номер 3. Техника бега на короткие дистанции отличается от техники бега на средние и длинные дистанции. Различия заключаются в наклоне головы, угле отталкивания ноги от дорожки, постановке стопы на дорожку и работе рук. На коротких дистанциях бегуны часто отталкиваются от пальцев ног и имеют более вертикальную позицию тела, в то время как на длинных дистанциях бегуны удерживают горизонтальную позицию тела для более эффективного ускорения.
Вопрос номер 4. Сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при увеличении скорости бега могут привести к ограничению свободы движения. Это может негативно повлиять на эффективность бега и вызвать напряжение в мышцах. Чтобы достичь оптимальной скорости, спортсменам рекомендуется расслаблять кулаки и плечевой пояс для более свободного движения рук и тела.
Совет: Для лучшего понимания легкой атлетики, рекомендуется читать учебники, смотреть видеоматериалы или присоединиться к спортивному кружку в школе. Практика и наблюдение за профессиональными спортсменами также помогут лучше понять и улучшить свои навыки в легкой атлетике.
Дополнительное упражнение: Попробуйте представить, какие другие виды спорта можно отнести к лёгкой атлетике? Опишите их характеристики и принципы.

Тема: Лёгкая атлетика

Пояснение: Легкая атлетика - это вид спорта, включающий в себя несколько дисциплин. Вопрос № 1 - Какие дисциплины не входят в легкую атлетику? Ответ: ходьба и бег, прыжки и метания, многоборье, опорные прыжки. Ходьба и бег - это дисциплины, которые требуют передвижения человека на определенное расстояние пешком или бегом. Примером таких дисциплин являются бег на 100 метров, бег на 400 метров, бег на 800 метров и т. д. Прыжки и метания - это дисциплины, в которых участник должен прыгать или метать различные предметы на максимальное расстояние или высоту. К примеру, прыжки в длину, прыжки в высоту, метание копья и т. д. Многоборье - это дисциплина, в которой участник должен прохождением нескольких видов испытаний, таких как бег, прыжки, метания и другие. Опорные прыжки - это дисциплина, в которой участник должен выполнить прыжок на одной ноге с использованием специальной подпорки.

Демонстрация: Назовите дисциплины, которые не входят в лёгкую атлетику.

Совет: Для лучшего понимания дисциплин легкой атлетики, важно изучить их особенности, правила и технику выполнения. Кроме того, можно посмотреть видео с запечатленными соревнованиями по легкой атлетике и почитать специализированную литературу.

Закрепляющее упражнение: Назовите три дисциплины лёгкой атлетики, требующих прыжков.