Сопоставьте понятия о гибкости (1 группа) с их определениями (2 группа). Гибкость Дистензия Эластичность Размах

Суть вопроса: Понятия о гибкости и их определения

Объяснение: Гибкость - это способность суставов и мышц выполнять движения без ограничений и пределов, при этом сохраняя свою полную амплитуду. Дистензия - это размах движений отдельных частей тела относительно друг друга или снаряда. Эластичность - способность мышц возвращаться к исходной длине после прекращения растягивания или деформации. Размах движений - это выполнение упражнений с большим размахом движения.

Пример: Сопоставьте понятия о гибкости (1 группа) с их определениями (2 группа).

1 группа:
- Гибкость
- Дистензия

2 группа:
- Размах движений отдельных частей тела относительно друг друга или снаряда
- Способность мышц возвращаться к исходной длине после прекращения растягивания или деформации

Совет: Для лучшего понимания понятий о гибкости, рекомендуется регулярно заниматься растяжкой и выполнением упражнений, направленных на развитие гибкости. Также стоит обратить внимание на правильную технику выполнения упражнений и постепенно увеличивать нагрузку.

Практика: Дайте определения для следующих понятий:
- Эластичность
- Размах движений