Сопоставьте физические упражнения с физическими качествами. 1) движение руками с рывками А) сила 2) вращение с боковыми

Тема: Сопоставление физических упражнений с физическими качествами

Объяснение: Физические упражнения имеют различные цели и они способствуют развитию различных физических качеств. В данной задаче необходимо сопоставить физические упражнения (1-5) с соответствующими физическими качествами (А-Д).

1) Движение руками с рывками соответствует физическому качеству "сила". Такие упражнения включают, например, подтягивания, отжимания и подъемы гирь.

2) Вращение с боковыми прыжками со скакалкой направлено на развитие "выносливости". Это активная кардионагрузка, которая требует длительного выполнения истойчивого физического усилия.

3) Подъем по веревке способствует развитию "силы" верхней части тела и мышц рук и плеч.

4) Повторительные движения рук, как при беге, развивают "гибкость" в верхней части тела, а также тренируют выносливость и координацию.

5) Бег на средние дистанции относится к физическому качеству "быстрота". Этот вид физической активности требует быстрого передвижения и высокой скорости.

Пример использования: Сопоставьте физические упражнения с соответствующими физическими качествами:

1) Движение руками с рывками - ?

Совет: Чтобы запомнить соответствие упражнений и физических качеств, регулярно участвуйте в различных физических тренировках и упражнениях, а также изучайте основы физической культуры и физиологии.

Упражнение: Сопоставьте физические упражнения с соответствующими физическими качествами:

1) Прыжки на скакалке
2) Подтягивания
3) Бег на длинные дистанции
4) Растяжка и гибкость
5) Быстрый старт на короткие дистанции