Соотнесите элементы двух наборов и заполните таблицу. Вставьте в таблицу. Ходы на лыжах с чередованием Одновременные

Предмет вопроса: Ходы на лыжах

Пояснение:

Ходы на лыжах - это основные движения, которые выполняются при катании на лыжах. В таблице необходимо соотнести элементы двух наборов и заполнить пропуски.

- Ходы на лыжах с чередованием: Это ходы, при которых перемещение на лыжах выполняется чередуя левую и правую ногу.

- Одновременные лыжные ходы: Это ходы, при которых перемещение на лыжах выполняется одновременно обеими ногами.

- Повороты: Это действия, при которых лыжник изменяет направление движения на лыжах.

- Торможения: Это действия, при которых лыжник замедляет или останавливает свое движение на лыжах.

- Ход на две ноги: Это ход, при котором лыжник использует обе ноги для передвижения.

- Ход на четыре ноги: Это ход, при котором лыжник передвигается на руках и ногах, имитируя ползание.

- Ход без использования ног: Это ход, при котором лыжник передвигается, используя только руки или другие части тела, без участия ног.

- Ход на одной ноге: Это ход, при котором лыжник передвигается, опираясь только на одну ногу, другая нога находится в воздухе.

- Переход на плуговый стиль падением: Это действие, при котором лыжник переходит из прямого положения на лыжах в положение "плуга" путем аккуратного падения на бок.

Доп. материал:

| | Ходы на лыжах с чередованием | Одновременные лыжные ходы | Повороты | Торможения | Ход на две ноги | Ход на четыре ноги | Ход без использования ног | Ход на одной ноге | Переход на плуговый стиль падением |
|-------------------------|-----------------------------|--------------------------|----------|------------|-----------------|---------------------|--------------------------|-------------------|-------------------------------|
| Вставьте в таблицу | да | нет | да | да | да | нет | нет | нет | да |

Совет:

Для лучшего освоения ходов на лыжах рекомендуется:
- Практиковаться на открытой площадке или специально оборудованной трассе под руководством опытного инструктора.
- Использовать правильную экипировку, включая лыжи, ботинки, шлем, защиту для глаз и другие элементы защиты.
- Начинать с простых ходов и постепенно переходить к более сложным элементам.
- Поддерживать равновесие и контролировать скорость движения на лыжах.
- Обращаться за помощью и советами к опытным лыжникам или инструкторам.

Проверочное упражнение:

Какой ход на лыжах обозначается как "переход на плуговый стиль падением"?