Решите кроссворд. Упражнения по физкультуре для шестого класса. Горизонтальные слова: 1. Какая часть тела нагружается

Тема урока: Физкультурные упражнения для шестого класса

Разъяснение: Физкультурные упражнения способствуют развитию физической активности и укреплению мышц тела. Решение кроссворда поможет ученикам закрепить знания о различных упражнениях и их воздействии на разные части тела.

1. Упражнение "подъем на носки" нагружает и тренирует икроножные мышцы.
2. Упражнение "приседание" тренирует бедра и ягодичные мышцы.
3. Упражнение "сгибание рук в локтях с гантелями" работает над плечевыми мышцами.
4. Упражнение "вращение обруча" включает мышцы талии и живота.
5. Упражнение "поднимание прямых рук в стороны с гантелями" нагружает и тренирует мышцы плечевого пояса.

Доп. материал:
Попробуйте ответить на вопросы кроссворда, чтобы проверить свои знания о физкультурных упражнениях и их влиянии на разные части тела.

Совет: Чтобы запомнить, какая часть тела нагружается при выполнении каждого упражнения, можно использовать ассоциативные картинки или связывать упражнения с конкретными частями тела.

Задание для закрепления: Какой вид физической активности поможет развить гибкость спины? (7 букв)

Упражнения по физкультуре для шестого класса:

Горизонтальные слова:
1. Подъем на носки: При выполнении этого упражнения нагружается и тренируется икроножная мышца, которая находится на задней стороне икры. Она отвечает за движение стопы, поднимая ее на носки.
2. Приседание: Это упражнение тренирует и развивает мышцы ягодиц и бедер. Оно активно нагружает мышцы бедра, и при выполнении правильной техники, мышцы ягодиц активно сокращаются и выполняют основную работу.

Вертикальные слова:
3. Поднимание прямых рук в стороны с гантелями: При выполнении этого упражнения нагружается и тренируется дельтовидная мышца плеча. Она расположена на верхней части руки и отвечает за подъем руки в стороны.
4. Сгибание рук в локтях с гантелями: Это упражнение направлено на развитие и тренировку бицепсов. Бицепсы находятся на передней части верхней части руки и отвечают за сгибание руки в локте.

Совет: Для лучших результатов и безопасности выполнения упражнений, рекомендуется следить за правильной техникой и постепенно увеличивать нагрузку. Перед началом занятий физкультурой рекомендуется также провести разминку для разогрева мышц.

Дополнительное упражнение: Какая часть тела нагружается при выполнении упражнения "отжимания"? (7 букв)