РЕШЕНИЕ КРОССВОРДА: 1. Что представляет собой верхний слой или покрытие дорожки для кросса? 2. Как называется сочетание

РЕШЕНИЕ КРОССВОРДА:

1. Верхний слой или покрытие дорожки для кросса представляет собой специальный материал или поверхность, которая обеспечивает сцепление ноги бегуна с поверхностью и предотвращает скольжение. Это может быть резиновое покрытие, гравий, трава или иное соответствующее покрытие.

2. Сочетание возвышений и впадин на дистанции кроссового бега называется рельефом. Рельеф может быть различным и включать в себя подъемы, спуски, ровные участки, грязь, песок и другие препятствия.

3. Часть нижней конечности при беге с укороченным шагом называется стопа. Стопа является основной опорой при беге, именно на нее приходится основная нагрузка во время бега.

4. Расстояние от старта до финиша в кроссе называется дистанцией или протяженностью. Оно измеряется в метрах или километрах и указывает на общую длину трассы, которую необходимо преодолеть.

5. Участок дистанции в эстафетном беге называется этапом. Каждый участник команды бежит определенный этап, передавая эстафету следующему участнику.

6. Вертикальное препятствие при беге по пересеченной местности называется барьером или прыжковым элементом. Это может быть, например, высокое препятствие, через которое бегун должен перелететь или перепрыгнуть.

7. Передача в эстафетном беге от этапа к этапу называется эстафетной палочкой или эстафетным жезлом. Каждый участник команды передает палочку следующему участнику на своем этапе бега.

8. Действие в эстафетном беге может представлять собой, например, финиширование, прием палочки, старт нового этапа, разгон или спринт для достижения максимальной скорости. Все эти действия важны для исполнения участниками команды в ходе эстафетного бега.

Дополнительный материал: Предлагаю решить задачу, связанную с бегом на длинные дистанции. На какое расстояние следует преодолеть бегуну, если он бежит марафонскую дистанцию? (Ответ: Марафонская дистанция составляет 42,195 километров.)

Совет: Для лучшего понимания темы кроссового бега и эстафеты рекомендуется прочитать соответствующую литературу или посмотреть видеоуроки, которые подробно рассказывают об этих видах спорта. Также полезно самостоятельно поэкспериментировать с бегом по пересеченной местности и попробовать принять участие в эстафетных состязаниях, чтобы лучше понять особенности этих видов активности.

Практика: Какой этап эстафеты преодолел бегун, если он получил эстафетную палочку у предыдущего участника команды и бежал 200 метров, а длина всего этапа составляет 400 метров? (Ответ: Бегун преодолел половину пути, поэтому его этап называется первой половиной этапа.)