Реализуется ли возможность выполнения опорного прыжка через коня с использованием ручек?

Тема урока: Реализация опорного прыжка через коня с использованием ручек

Разъяснение:
Опорный прыжок через коня включает в себя прыжок через веревку или планку, которая располагается между двумя подставками или ручками на различных высотах. Однако, реализация данного прыжка с использованием ручек является невозможной.

Ручки обычно располагаются на одной высоте и указывают на одинаковую высоту поднимающихся ног. В случае опорного прыжка через коня, ручки находятся на разных высотах, что усложняет выполнение прыжка. Когда спортсмен пытается прыгнуть через коня, его или ее ноги должны пересечь веревку или планку в разные моменты времени. Это невозможно сделать с помощью ручек, так как они находятся на одной горизонтальной плоскости.

Совет:
Чтобы выполнить опорный прыжок через коня, рекомендуется использовать специальные подставки разной высоты, которые можно легко регулировать. Подставки должны быть установлены на разных сторонах коня, создавая высотную разницу между ними. Это позволит спортсмену перепрыгнуть через коня, пересекая веревку или планку в разные моменты времени.

Закрепляющее упражнение:
Предлагается спортсмену выполнить опорный прыжок через коня, установив подставки на высоте 1 метр с одной стороны и 1,2 метра с другой стороны. Спортсмену требуется пересечь веревку, размещенную на высоте 1,1 метра. Какой должна быть последовательность движений спортсмена, чтобы успешно выполнить прыжок?