После команды Внимание , как должны быть расположены плечи спортсмена? Укажите правильный вариант ответа: Немного

Тема вопроса: Техника старта в легкой атлетике

Инструкция: При выполнении техники старта в легкой атлетике существуют определенные правила и позиции спортсмена.

1. После команды "Внимание" плечи спортсмена должны быть немного приподняты. В этой позиции плечи находятся чуть выше, чем в обычном состоянии, чтобы достичь правильного угла атаки при старте.

2. Чтобы увеличить частоту шага, спортсмен должен увеличить интенсивность руки. Махи руками должны быть более энергичными и активными, чтобы способствовать более быстрым шагам.

3. При команде "На старт" спортсмен должен находиться на двух ногах. Это означает, что спортсмен должен быть стабильным на двух ногах, готовым к началу бега.

Совет: Для улучшения техники старта важно проверить каждый из этих аспектов. Сосредоточьтесь на правильном положении плеч после команды "Внимание", увеличьте интенсивность рук для увеличения частоты шага и обучайтесь начинать на двух ногах для стабильного старта.

Проверочное упражнение: Какое положение плеч должно быть у спортсмена после команды "Внимание"?
a) Немного приподняты
b) Вперед выдвинуты
c) Заметно назад смещены
d) Остаются на месте

Какое положение ног должен принять спортсмен перед стартом?
a) На двух ногах
b) На трех ногах
c) На шести ногах
d) На четырех ногах
e) На пяти ногах