По горизонтали: 1. Как называется действие разгона с максимальным количеством шагов в прыжках в длину с согнутыми
По горизонтали:
1. Как называется действие разгона с максимальным количеством шагов в прыжках в длину с согнутыми ногами?
2. С какой начальной позиции следует выполнять подготовительные упражнения с максимальным выпрыгиванием, при отталкивании обеими ногами вверх и приходе в положение выпада (маховая нога впереди)?
3. Как называются точно воспроизведенные упражнения по форме, но без значительных усилий?
По вертикали:
4. Какая нога находится впереди во время полета в прыжках в длину с согнутыми ногами?
5. С каким разбегом следует начинать обучение прыжкам в длину с согнутыми ногами? Ответ записать.
1. Как называется действие разгона с максимальным количеством шагов в прыжках в длину с согнутыми ногами?
2. С какой начальной позиции следует выполнять подготовительные упражнения с максимальным выпрыгиванием, при отталкивании обеими ногами вверх и приходе в положение выпада (маховая нога впереди)?
3. Как называются точно воспроизведенные упражнения по форме, но без значительных усилий?
По вертикали:
4. Какая нога находится впереди во время полета в прыжках в длину с согнутыми ногами?
5. С каким разбегом следует начинать обучение прыжкам в длину с согнутыми ногами? Ответ записать.
10.12.2023 16:47
Написать свой ответ:
1. Ответ: Действие разгона с максимальным количеством шагов в прыжках в длину с согнутыми ногами называется разгоном на полировке.
Пояснение: Разгон на полировке – это действие, при котором спортсмен выполняет несколько шагов разгона, прыгая при этом с согнутыми ногами и стараясь достичь максимального размаха. Этот разгон помогает спортсмену набрать скорость и энергию перед отталкиванием в прыжке в длину.
2. Ответ: Подготовительные упражнения с максимальным выпрыгиванием, при отталкивании обеими ногами вверх и приходе в положение выпада (маховая нога впереди), следует выполнять с начальной позиции стоя.
Пояснение: Эти упражнения служат для развития силы и координации движений ног. Начальная позиция стоя помогает спортсмену работать с полной амплитудой движений и правильно координировать работу ног.
3. Ответ: Точно воспроизведенные упражнения по форме, но без значительных усилий называются тренировочными упражнениями с минимальной нагрузкой.
Пояснение: Цель таких упражнений - научить спортсмена правильному выполнению технических элементов прыжков в длину с согнутыми ногами, не перегружая его излишними нагрузками. Это помогает максимально точно воспроизводить форму движения и корректировать ошибки.
По вертикали:
4. Ответ: Во время полета в прыжках в длину с согнутыми ногами впереди находится маховая нога.
Пояснение: Полет в прыжках в длину с согнутыми ногами состоит из фазы отталкивания и фазы полета. В фазе полета, когда спортсмен находится в воздухе, маховая нога находится впереди, готовясь к приземлению.
5. Ответ: Обучение прыжкам в длину с согнутыми ногами следует начинать с разбега с минимальной длиной.
Пояснение: Разбег в прыжках в длину с согнутыми ногами - это подготовительный бег перед отталкиванием. Начинать обучение с минимальной длины разбега помогает спортсмену улучшить координацию движений и научиться контролировать скорость перед отталкиванием, что позволяет более эффективно выполнять прыжки в дальнейшем.
Совет: Для лучшего понимания темы прыжков в длину с согнутыми ногами рекомендуется изучить видео-инструкции и посетить тренировки с опытным тренером, который сможет дать более детальные инструкции и коррекцию движений.
Задание для закрепления: Построить схему трассы разгона на полировке для прыжков в длину с согнутыми ногами.