Перечислите соответствующие физические качества для каждого теста: A) прыжки в длину с места Б) бег на 60

Физические качества

A) прыжки в длину с места:
1) Сила нижних конечностей - необходима для создания достаточного количества силы, чтобы преодолеть сопротивление земли и подпрыгнуть вверх.
2) Гибкость - хорошая гибкость в нижней части тела позволяет более эффективно выполнять движение и достичь большей длины прыжка.
3) Координация - правильное согласование движений тела, чтобы сделать точный прыжок.

Б) бег на 60 или 100 метров:
1) Скоростная производительность - способность быстро развивать высокую скорость.
2) Быстро-силовые навыки - способность использовать максимально возможную силу для разгона и удержания скорости в течение короткого периода времени.
3) Выносливость - способность поддерживать высокую скорость на всем протяжении забега.
4) Координация - способность скорректировать технику бега и поддерживать правильную позицию тела во время забега.

В) подтягивание:
1) Сила верхней части тела - способность подтягиваться требует значительной силы в руках, спине и плечах.
2) Выносливость - способность повторять подтягивания много раз без усталости.
3) Гибкость - гибкие плечи и спина улучшают угол тяги и помогают в выполнении правильной техники подтягивания.

Г) бег на 2 километра:
1) Выносливость - способность преодолевать долгие дистанции без усталости.
2) Скоростная производительность - способность поддерживать оптимальную скорость на протяжении всего забега.
3) Выносливость дыхательной системы - способность поддерживать правильное дыхание во время забега.

Д) метание мяча в цель:
1) Сила верхней части тела - способность метать мяч с необходимой силой и точностью.
2) Координация - правильное согласование движений тела для точного метания мяча.
3) Точность - способность метать мяч в цель с минимальной ошибкой.

Совет: При выполнении тестов на физические качества, важно иметь хорошую физическую подготовку в соответствующих областях. Регулярные тренировки помогут развить необходимые навыки и повысить уровень физической активности. Важно также уделять внимание правильной технике выполнения каждого движения, чтобы достичь оптимальных результатов.

Ещё задача: Назовите физические качества, которые требуются для плавания на длинные дистанции.