Напишите электронное письмо себе. В откровенной форме расскажите о своих беспокойствах, том, что занимает ваши мысли

Тема занятия: Электронное письмо себе

Пояснение: Написание электронного письма себе - это упражнение, которое может помочь вам выразить свои мысли и эмоции, а также проанализировать свои беспокойства и жизненные ситуации. Вам предлагается написать письмо, в котором вы откровенно рассказываете о том, что вас беспокоит, о том, что влияет на ваши мысли и поведение, и о том, какие аспекты в своем характере и образе жизни вы хотели бы изменить. Вы также можете задать сложные вопросы, на которые вы бы хотели получить ответы или размышления.

Например:

Дорогой Я,

Мне кажется, что на последнее время мои мысли все больше и больше зацикливаются на одних и тех же беспокойствах. Я часто переживаю о своем будущем, о том, как я смогу достичь своих целей и стать успешным. Из-за этого я иногда сомневаюсь в себе и становлюсь неуверенным в своих поступках и словах.

Мне кажется, что я слишком много обращаю внимания на мнение других людей, и это мешает мне быть искренним и быть самим собой. Я хотел бы научиться больше доверять своим способностям и не бояться быть уязвимым.

Также меня беспокоит, что я провожу слишком много времени на социальных сетях и это отнимает у меня время, которое я мог бы потратить на более полезные и продуктивные вещи. Я хотел бы научиться более эффективно управлять своим временем и ставить приоритеты.

Буду благодарен, если ты сможешь мне помочь найти ответы на эти вопросы или просто поделиться своими мыслями на эту тему.

С любовью,

(Ваше имя)

Совет: Чтобы эффективно написать это электронное письмо, попробуйте представить, что вы общаетесь с лучшим другом или сами с собой. Будьте откровенны и честны, пусть все, что вы напишете, будет искренним и идет из глубины вашего сердца.

Ещё задача: Напишите электронное письмо себе, рассказывая о ваших беспокойствах и вопросах, которые вас тревожат.