На каком изображении показан прием, после которого рекомендуется брать мяч обеими руками с нижней стороны?

Тема: Правила игры в баскетбол

Пояснение:
После ребаунда в баскетболе, когда игрок пытается поймать мяч после броска в корзину, есть несколько вариантов приема. Один из приемов - это прием мяча обеими руками с нижней стороны. Этот прием позволяет игроку лучше контролировать мяч, особенно если вокруг него есть противники или есть опасность, что мяч будет отобран.

При приеме мяча обеими руками с нижней стороны, игрок должен:

1. Разведя руки в стороны, поднять их вверх, чтобы создать пространство для приема мяча.
2. Согнуть руки в локтях, приблизив их к корпусу.
3. Согнувшись в коленях, опуститься ниже, чтобы получить большую высоту прыжка и достать до мяча.
4. Получить мяч под контролем обеими руками, обхватив его снизу. При этом пальцы должны быть разведены, чтобы создать большую поверхность контакта с мячом и улучшить контроль.

Пример использования:
После броска в корзину мяч отскочил от доски и находится в воздухе. Когда игрок прыгает, чтобы поймать мяч, он должен использовать прием обеими руками с нижней стороны для лучшего контроля и защиты от обороны.

Совет:
Чтобы улучшить свои навыки при приеме мяча обеими руками с нижней стороны, важно продолжать тренироваться и делать это снова и снова. Также полезно работать над силой и гибкостью, чтобы иметь возможность выполнять более высокие прыжки для достижения мяча.

Задание:
Представьте, что вы играете баскетбол и вам нужно поймать мяч после броска в корзину. Опишите пошагово, как вы будете использовать прием обеими руками с нижней стороны для этого.