Какой вид плавания включает одновременные движения руками и ногами? а) брасс; б) кроль на спине; в) кроль на груди

Содержание вопроса: Плавание

Инструкция: Один из видов плавания, который включает одновременные движения руками и ногами, называется брасс. Этот стиль плавания очень популярен и часто используется для соревнований. Его основная особенность - это симметричные движения руками и ногами. При выполнении брасса пловец лежит на животе и делает гребок руками, при котором каждая рука движется по кругу - они распространяются в стороны, смыкаются впереди головы и потом выталкивают вниз. В то же время ноги выполняют движения, напоминающие разводку и сборку ножниц.

Дополнительный материал: Одним из видов плавания, в котором выполняются одновременные движения руками и ногами, является брасс (вариант а). В брассе пловец должен делать гребок руками по кругу, а также двигать ноги в движении, напоминающем разводку и сборку ножниц.

Совет: Чтобы совершенствовать свои навыки в брассе, важно правильно выполнять координацию движений руками и ногами. Можно начать с медленного и аккуратного выполнения каждого движения по отдельности, а затем постепенно увеличивать скорость и силу движений. Также полезно обращать внимание на правильное дыхание во время плавания брассом.

Закрепляющее упражнение: Какой из вариантов плавания включает одновременные движения руками и ногами?