Какой минимальный количественный показатель физической активности необходим для студентов еженедельно? а) 2-4 часа

Тема: Физическая активность учащихся

Описание: Физическая активность играет важную роль в здоровье и развитии учащихся. Рекомендуется, чтобы дети и подростки от 5 до 17 лет включали в свою недельную рутину определенное количество времени для активных упражнений.

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ученикам необходимо уделять не менее 60 минут умеренной или интенсивной физической активности каждый день. Таким образом, минимальное количественное требование для физической активности учащихся еженедельно составляет 7 часов.

Дополнительный материал: Какое минимальное количественное требование для физической активности учащихся каждую неделю?

Совет: Чтобы ученикам было легче достичь рекомендуемой нормы физической активности, родители и школьные организации могут поощрять занятия спортом, физкультурой или другими физическими активностями. Также важно помнить, что разнообразие активностей, включая игры, занятия на свежем воздухе и упражнения, может сделать процесс более интересным и увлекательным для учеников.

Задание: Сколько времени в день необходимо уделять умеренной или интенсивной физической активности в соответствии с рекомендациями ВОЗ? Ответьте в минутах.