Каков термин для подъема, когда выполняется переход из виса, согнувшись в тазобедренных суставах и согнув руки (ноги

Суть вопроса: Вольные упражнения на руках (гимнастика)

Разъяснение: Термин, который описывает описание вашей задачи, называется "отжимание на брусьях". Отжимание на брусьях является одним из вольных упражнений в гимнастике. Оно выполняется, когда спортсмен держится на брусьях, согнувшись в тазобедренных суставах и согнув руки, а затем поднимает ноги вперед, словно переворачивается вокруг перекладины.

Отжимание на брусьях требует отличной физической силы и координации. Это важное упражнение для развития мышц верхней части тела, особенно плечевого пояса, рук и грудных мышц. Оно также способствует улучшению равновесия и гибкости.

Доп. материал: Представьте себе, что вы гимнаст и вам нужно выполнить отжимание на брусьях. Вы должны согнуться в тазобедренных суставах, согнуть руки и поднять ноги вперед, словно переворачиваясь вокруг перекладины.

Совет: Чтобы успешно выполнять отжимания на брусьях, вам потребуется хорошая сила в руках, плечах и корпусе. Регулярная тренировка, включающая отжимания на брусьях, поможет вам укрепить эти группы мышц. Начните с постепенного увеличения числа повторений и не забывайте обращать внимание на правильную технику выполнения упражнения, чтобы избежать возможных травм.

Упражнение: Какие группы мышц развиваются при выполнении отжиманий на брусьях?