Какого термина нет в наличии? Выберите один из вариантов ответа: a. Приседание с упором. b. Лежание с упором; c

Предмет вопроса: Терминология физических упражнений

Пояснение: Терминология физических упражнений является частью учебной программы по физической культуре и спорту. Она помогает школьникам и тренерам общаться и понимать друг друга во время занятий физической активностью. В данном случае предлагается выбрать термин, отсутствующий в списке.

a. Приседание с упором - это состоящее из нескольких движений упражнение, при котором человек приседает на ноги, держась за определенную опору. Приседание с упором является распространенным упражнением для развития силы и выносливости нижней части тела.

b. Лежание с упором - это упражнение, при котором тело находится в положении лежа, поддерживаясь на определенной опоре. Лежание с упором позволяет развивать силу мышц верхней части тела и силу живота.

c. Вис с упором - это упражнение, при котором человек удерживается за вертикальную опору, к примеру, турник. Вис с упором способствует развитию силы мышц верхней части тела, особенно плеч и спины.

Исходя из приведенных описаний, можно заключить, что термина "b. Лежание с упором" нет в наличии, так как остальные два термина объяснены.

Пример: Напишите, какое из предложенных упражнений отсутствует в списке: Приседание с упором, Лежание с упором, Вис с упором.

Совет: Чтобы лучше запомнить такую терминологию, рекомендуется регулярно выполнять соответствующие упражнения и повторять их названия вслух. Также полезно использовать рисунки и схемы, чтобы визуализировать каждое упражнение.

Задание для закрепления: Напишите краткое описание упражнения "Приседание с упором".