Каким названием обозначается вис, когда гимнаст использует помимо рук другую часть тела, например, ноги, для опоры

Тема занятия: Гимнастика

Описание: В гимнастике существует несколько терминов, связанных с использованием различных частей тела для опоры, выполнения прыжков и улучшения позы позвоночника.

1. Бодрящий вис: Это название относится к ситуации, когда гимнаст использует помимо рук другую часть тела для опоры на снаряд или пол. Обычно это ноги, которые касаются снаряда или пола, помогая гимнасту удерживаться в позиции.

2. Ножной вис: Этот термин используется, когда гимнаст пользуется помимо рук другой частью тела, в большинстве случаев ногами, чтобы удерживаться на снаряде или полу.

3. Разнообразные способы прыжка с снаряда на пол: В гимнастике существуют различные способы прыжков с снаряда на пол. Некоторые из них включают прыжок с полуоборотом, прыжок с поворотом на 180 градусов или 360 градусов и прыжок с перекатом через панцырь.

4. Улучшение позы позвоночника на гимнастической балке: При выполнении упражнений на гимнастической балке, позиция позвоночника играет важную роль. Спина должна быть прямой и вертикальной. При этом используется определенная позиция, называемая "приклоненной вертикальной позицией", которая помогает улучшить выравнивание позвоночника.

Например:
Школьник: Как называется вариант виса, когда гимнаст использует помимо рук другую часть тела для опоры на снаряд?
Учитель: Такой вариант виса называется "бодрящим висом".

Совет: Для лучшего понимания и освоения гимнастики рекомендуется изучать различные позиции, термины и техники через просмотр видеоуроков или тренировок с опытными тренерами, а также активное практическое выполнение упражнений на снарядах и полах. Это поможет вам лучше ощутить и освоить каждое движение и позу.

Закрепляющее упражнение: Опишите в одном предложении, что такое "ножной вис" в гимнастике.