Какие преимущества предоставляет использование разных техник прыжков в высоту? Какой прием используется для выполнения

Преимущества использования разных техник прыжков в высоту:

Техника прыжков в высоту играет важную роль в достижении высоких результатов. Каждая техника имеет свои преимущества:

1. Стрэдл - в данной технике прыгун перепрыгивает через перекладину, раздвигая ноги в стороны. Она обеспечивает широкую опорную поверхность и увеличивает вероятность перепрыгнуть выше, так как ноги могут оказаться выше планки.

2. Фосбери - при этой технике прыгун перепрыгивает через перекладину, горизонтально переворачиваясь вокруг планки. Она позволяет использовать меньшую обратную скорость и увеличить высоту прыжка.

3. Стрэгл - в данной технике прыгун перескакивает через перекладину с помощью стремительного и одновременного движения ног. Она позволяет увеличить скорость и прыжковую траекторию, что способствует достижению более высоких результатов.

Применение техники верхней передачи мяча:

В хоккее, баскетболе или волейболе для выполнения верхней передачи мяча используется прием под названием удар с пассом верхом. Он выполняется следующим образом:

1. Стойте удобной ногой поблизости от мяча, другая нога немного отведена в сторону.
2. Перед созданием контакта с мячом, прогнитесь в коленях и низко подпрыгните.
3. В то время, как вы находитесь в воздухе, расправьте руки и выполняйте удар верхом мяча, при этом ладони внизу должны смотреть на мяч.
4. После контакта с мячом, продолжайте двигаться в направлении планируемого паса.

Шаги при финишировании:

При финишировании в беге важно выполнить несколько шагов:

1. Последний шаг перед финишной линией должен быть наиболее продолжительным и сильным.
2. В момент пересечения финишной линии вытяните тело, сохраняя прямую ось от головы до пяти.
3. После пересечения линии продолжайте двигаться, чтобы избежать резкого торможения, которое может привести к травмам.

Вес гранаты для метания:

Вес гранаты для метания зависит от пола:

- Для юношей (мужчин) вес гранаты составляет 6 килограммов.
- Для девушек (женщин) вес гранаты составляет 4 килограмма.

Точно следуйте регламентам соревнований и заботьтесь о безопасности при занятиях спортом. Убедитесь, что гранаты соответствуют правилам и не являются старыми или поврежденными. В случае неуверенности, всегда проконсультируйтесь с тренером или инструктором по спорту.

Закрепляющее упражнение:
Выпишите все преимущества использования техники стрэдл в прыжках в высоту.