Какие передачи используются в случае, когда мяч после подачи направляется в высокое летучее движение, и когда требуется

Содержание: Виды передач в волейболе и приземление после прыжковой передачи

Инструкция:
В волейболе существуют различные виды передач, включая подачу, пас, удар и блок.

Если мяч после подачи направляется в высокое летучее движение и требуется вернуть его обратно, то можно использовать передачу типа "прием". Прием – это передача мяча с помощью ладоней, при которой игрок встает перед летящим мячом и управляет его направлением и высотой. Прием может быть выполняться "на бегу" или с фиксированным положением ног.

После выполнения прыжковой передачи волейболисту необходимо правильно приземлиться, чтобы избежать травм. Следует обратить внимание на следующие моменты:
1. Расправьте руки перед собой для сохранения баланса и создания дополнительной стабильности.
2. Согните ноги в коленях и готовьтесь амортизировать удар приземления.
3. Спускайтесь на пол одновременно двумя ногами, стараясь поглощать энергию удара постепенно.
4. Постепенно сгибайте колени, снижая свою высоту, чтобы минимизировать удар и сохранить свою стабильность.

Демонстрация:
Задача: Ваша команда играет в волейбол, и мяч от оппонента летит высоко. Ваша задача - вернуть его обратно. Какой тип передачи следует использовать?
Ответ: В данном случае следует использовать передачу типа "прием", чтобы контролировать направление и высоту летящего мяча.

Совет:
Для лучшего понимания и освоения прыжковой передачи и приземления рекомендуется:
- Посмотреть видеоуроки и демонстрации техники выполнения прыжковой передачи и приземления;
- Постепенно увеличивать высоту и сложность упражнений, чтобы развивать силу и координацию;
- Практиковаться с тренером или партнером, чтобы получить обратную связь и коррекцию техники.

Задание:
1. Попросите друга подать вам мяч высоко.
2. Выполните прыжковую передачу и верните мяч обратно с помощью приема.
3. Приземлитесь, соблюдая правильную технику для минимизации удара.