Какие характеристики НЕ являются признаками статических упражнений? Выберите все варианты ответов. 1) Исправление

Тема: Характеристики статических упражнений

Объяснение: Статические упражнения - это упражнения, при выполнении которых поза или положение тела поддерживается в течение некоторого времени без движения. Они помогают развивать мускулатуру, силу и выносливость.

1) Исправление осанки: Это характеристика статических упражнений. Правильная осанка поддерживается во время выполнения статического упражнения, что способствует развитию силы и стабильности позвоночника.

2) Использование снарядов и оборудования: Это также является характеристикой статических упражнений. В зависимости от упражнения, можно использовать снаряды или специальное оборудование, чтобы усилить эффект тренировки.

3) Периодическое напряжение и расслабление мышц: Это НЕ является характеристикой статических упражнений. В статических упражнениях мышцы поддерживаются в постоянном напряжении, без периодического расслабления.

4) Состояние зрительного анализатора: Это НЕ является характеристикой статических упражнений. Зрительный анализатор не имеет прямого отношения к выполнению статических упражнений.

Совет: Чтобы лучше понять разницу между статическими и другими видами упражнений, вы можете обратить внимание на то, какие группы мышц задействованы в разных видах физической активности. Визуализируйте себя во время выполнения упражнения и представьте, какие мышцы работают и как они напрягаются или расслабляются.

Практика: Какие характеристики являются признаками статических упражнений? Выберите все варианты ответов.

1) Исправление осанки
2) Использование снарядов и оборудования
3) Периодическое напряжение и расслабление мышц
4) Состояние зрительного анализатора

Выберите правильные варианты ответов: ____.