Попеременный двушаговый ход на лыжах
Какие движения нужно выполнять при передвижении попеременным двухшажным ходом на лыжах? Подчеркните все правильные
Какие движения нужно выполнять при передвижении попеременным двухшажным ходом на лыжах? Подчеркните все правильные варианты. а) Выполнять два скользящих шага. б) Одновременно двигать руками при отталкивании. в) Остановить лыжи перед отталкиванием. г) Закантовать лыжи при отталкивании. д) Попеременно отталкиваться руками. е) Поперечные колебания во время отталкивания. ж) Поставить палку на снег под углом 70–80°.
10.12.2023 15:19
Написать свой ответ:
Описание: При передвижении попеременным двушаговым ходом на лыжах необходимо выполнять определенные движения для правильного движения и баланса. Подходящие варианты ответа будут:
а) Выполнять два скользящих шага. Это правильно, так как движение на лыжах осуществляется чередованием двух шагов - отталкивание одной ногой и скольжение другой.
б) Одновременно двигать руками при отталкивании. Это также правильно, руки активно участвуют в передвижении на лыжах, помогая сохранять баланс и отталкиваться.
г) Закантовать лыжи при отталкивании. Это неправильный вариант ответа. Закантование лыж выполняется для изменения направления движения и не связано с отталкиванием.
д) Попеременно отталкиваться руками. Это неправильный вариант ответа. Руки отталкиваются одновременно с ногами, не попеременно.
Совет: Чтобы лучше понять и освоить попеременный двушаговый ход на лыжах, рекомендуется начать с основных упражнений на баланс и координацию. Также полезно получить инструкции и рекомендации от опытного инструктора.
Дополнительное задание: Какой вариант ответа является правильным при передвижении попеременным двушаговым ходом на лыжах: а) Одновременно отталкиваться руками; б) Выполнять два скользящих шага; в) Закантовать лыжи при отталкивании?