Какие действия считаются техническими приёмами «в основном руками»? 1) Захваты, удержания, блокировки, броски 2) Броски

Технические приемы в самбо включают в себя различные действия, которые выполняются "в основном руками". Вот несколько верных ответов:

1) Захваты, удержания, блокировки, броски: В самбо вы можете использовать различные захваты, чтобы контролировать оппонента, затем делать блокировки и удержания, чтобы предотвратить его движение, и наконец, проводить броски для нанесения удара или сбивания с ног.

3) Броски, приводящие к потере равновесия: В самбо существуют броски, которые направлены на то, чтобы соперник потерял равновесие и упал на мат. Такие броски могут быть выполнены "в основном руками".

4) Броски через голову, крестики, охватывания: В самбо вы можете использовать различные техники, такие как броски через голову, крестики и охватывания, чтобы совершить бросок и контролировать оппонента.

5) Броски с захватом ноги: В самбо также возможны броски, включающие захват ноги противника.

6) Броски с захватом обеих ног: В самбо вы можете использовать захват обеих ног противника для совершения броска.

Дополнительный материал: Представьте себе ситуацию, когда вы находитесь в соревнованиях по самбо и ваш оппонент пытается атаковать вас. Вы можете использовать технические приёмы "в основном руками", такие как блокировки, удержания и броски, чтобы защититься и контролировать ситуацию.

Совет: Чтобы лучше понять технические приёмы в самбо, важно научиться правильно выполнять каждое действие. Практикуйтесь с партнером или тренером, и обязательно следуйте инструкциям и правилам безопасности.

Практика: Попросите партнера сыграть роль оппонента. Попробуйте выполнить один из технических приемов "в основном руками", например, бросок через голову или захват ноги. Обратите внимание на свою технику выполняющего действия и на реакцию вашего партнера.

САМБО:

Инструкция: Технические приемы "в основном руками" в САМБО включают различные действия, выполняемые силой и движениями рук, без использования ног или других частей тела. Они представляют собой различные захваты, удержания, блокировки и броски, которые позволяют контролировать и подчинять оппонента в соревнованиях или самообороне.

Например: Перечисленные варианты в задаче представляют собой возможные ответы, которые могут быть считаны как технические приемы "в основном руками" в САМБО.

Совет: Для лучшего понимания и освоения технических приемов "в основном руками" в САМБО, рекомендуется:

1. Посещать тренировки и участвовать в практических занятиях, чтобы напрямую изучать и применять данные приемы.
2. Изучать различные источники информации о САМБО, такие как книги, видеоуроки или онлайн-ресурсы, чтобы получить дополнительные пояснения и демонстрации приемов.
3. Осуществлять регулярные тренировки и повторять приемы, чтобы улучшить свои навыки и развить чувство баланса и технику.

Задание: Представьте, что вы находитесь в соревновательной ситуации в САМБО. Какой из перечисленных технических приемов "в основном руками" вы можете использовать, чтобы контролировать и оппонента и получить преимущество?